【 EDは、男の血管からの警告 】
中高年男性の悩み、ED。
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EDに陥る要因の7割は、
血管の問題だと分かっています。
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・糖尿病
・高血圧
・タバコ
・肥満
・睡眠時無呼吸
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これら血管にダメージを与える
生活習慣を続けると、
血管の一番内側の
「血管内皮細胞」に障害が起こります。
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傷ついた血管内皮細胞血管の隙間には、
LDLコレステロールが
侵入してプラークを形成し、
血管内腔を狭めていきます。
これが「動脈硬化」の始まりです。
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・心臓で動脈硬化が起こる＝「心筋梗塞」
・脳で動脈硬化が起こる＝「脳梗塞」
・ペニスで動脈硬化が起こる＝「ED」
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動脈硬化は全身で起こってきますが、
やはり血管の直径が細い血管ほど
臓器ほど影響を受けやすいのです。
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「血管」を解剖してみましょう。
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血管の一番内側に
「血管内皮細胞」という細胞があり、
それをとり巻くように
「血管平滑筋」があります。
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血管内皮細胞では
「一酸化窒素(NO)」が作られます。
NOは血管を弛緩させる働きをします。
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血管内皮細胞の一部が損傷を受けると、
血液の中に含まれている
「LDLコレステロール」が
その傷に入っていきます。
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すると血管内皮細胞の下の層には、
「プラーク」と呼ばれる垢のようなものが
どんどん溜まっていきます。
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プラークはどんどん大きく成長するので、
その結果、
血管が狭くなって血流が悪くなります。
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血流が悪くなったところには、
血小板が凝集し、
血栓が形成されます。
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プラークに加えて血栓もできるので、
血管の内腔はもっと狭くなります。
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損傷した血管内皮細胞では
NOが生産しづらくなり、
血管が拡張しにくくなるため、
一層、動脈硬化が進みます。
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しかし、血管内皮細胞は
確かに損傷しているはずなのに、
心筋梗塞や脳梗塞になるまで、
なぜ痛くも痒くもないのでしょうか？
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それは、
血管内皮細胞には
「痛覚」がないからです。
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梗塞の症状が出たときには、
血管内皮細胞は既に破砕された状態、
かつ血管が閉塞して、
その先の臓器が損傷した段階です。
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血管内皮細胞にとどまらず
臓器細胞（心臓や脳）まで
損傷が広がって初めて、
痛みや違和感を感じるようになるのです。
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具体的には、
脳梗塞の症状として、
いきなりの強い頭痛や、
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心筋梗塞であれば、
胸が痛くなったりする症状です。
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血管が閉塞して臓器が損傷するまで、
全く自覚症状がないのが一般的ですが、
ひとつだけ例外があります。
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それがEDです。
EDは痛みを伴いません。
EDは、
単なる精力の指標ではありません。
全身の動脈硬化の一番最初に現れ、
しかも自分で確認ができる症状なのです。
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次に動脈硬化を
予防するために大切なことは、
基本ですが「生活習慣の是正」です。
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・禁煙
・血圧(135/85mmHg以下)
・血糖(HbA1C 6台)
・中性脂肪(150mg/dl以下)
・運動習慣(筋力を維持 特に下半身)
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年に一度は
必ず健康診断を受けましょう。
​
今までないがしろにしていた
血液検査の結果を
改めて確認してください。
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一般的にEDが発症してから
命に関わる心疾患に至るまで
3～5年と考えられています。
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EDを甘くみてはいけません。
体の変化を見逃さず、
深刻な病状の早期発見を願っています。
​
おかげさまでこの記事は、
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＃動脈硬化　第1位となりました。

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​
ありがとうございます。
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【 Yahoo! ニュース 合計 18回目の掲載 】
2026年 5月は、
1か月で 4記事をご掲載いただきました。
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今月取り上げていただいたテーマは、
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・性科学
・ヘバーデン結節
・GSM（閉経関連尿路性器症候群）
・更年期
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一見、バラバラに見えるかもしれません。
​
でも私には、
全部つながっています。
​
性交痛は、痛みです。
ヘバーデン結節も、痛みです。
更年期の不調も、人生を削る痛みです。
​
私は、痛みと、身体と、
人生の質を診ています。
​
臨床麻酔実績 2万例の麻酔科医が、
痛みの専門医として診療を続け、
.
ミリオンセラー作家として、
登録者数30万人のYouTubeチャンネル、
言葉で社会に届けてきました。
​
人に言えない痛み。
恥として隠される痛み。
年齢のせいにされる痛み。
我慢で片づけられる痛み。
​
そこに医学に基づく
論拠のある言葉を与えること。
それが、私の仕事です。
​
ご掲載いただいた各媒体の皆さま、
ありがとうございました。
​
これからも、
見えにくい不調を可視化していきます。
​
​
もっと詳しく知りたい方は、
自己紹介欄にある『公式メルマガ』に
ご登録ください。
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【 世界ブランドの公式見解に、医師として寄稿しました 】
ドイツ発 セクシュアルウェルネス 世界トップブランド
Womanizer（ウーマナイザー）の
≪ 日本におけるオーガズム調査 ≫に対し、
​
医師として公式コメントを寄稿しました。
（2026年4月22日 プレスリリース掲載）
​
今回の調査で明らかになったのは、
​
◆性行為で「毎回オーガズムに達する」
　男性：33％
　女性：10％
​
◆ 「まったく感じない」
　男性：25％
　女性：41％
​
いわゆるオーガズムギャップです。
​
この差を、
単なる“個人差”で終わらせるのは誤りです。
​
女性のオーガズムは、
​
・骨盤内血流の増加
・自律神経反応
・ホルモン分泌
​
を伴う、明確な生理現象です。
​
◆ なぜ日本でこの差が”顕著”に出るのか？
​
ここに、日本特有の構造があります。
​
・性を語らない「閉鎖性」
・性に対する過度な規範と羞恥の教育
・狭い住環境によるプライバシー不足
​
・「つつましさ」を求める社会圧力
・快を表現することへの無意識の抑制
​
これらが重なることで、
​
・ 自分の身体を知る機会がない
・ 快感を言語化できない
・ 反応を学習できない
​
という状態が生まれる。
​
本来、性反応は
予測（経験・学習）と身体反応（血流・神経）
この両輪で成立します。
​
しかし日本では、
“学習の機会”そのものが削がれている。
​
その結果、
「感じない＝自分の問題」
と、誤認してしまう女性が増える。
​
性は感覚ではありません。
身体機能であり、学習される反応です。
​
今回、世界的ブランドの調査に対し、
医師としてコメントを求められたこと自体が、
​
「性は医学で語る」フェーズに
社会が入ってきている証拠です。
​
性はタブーではない。
曖昧なものでもない。
​
構造として理解し、
社会で共有すべき身体機能です。

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#ウーマナイザー #オーガズムギャップ
#性科学 #医師 #富永喜代 #セクシュアルウェルネス

【“洗いすぎる女”ほど、臭いが悪化する】
ヨガジャーナル連載、公開されました。

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「ヨガジャーナル」は、
世界13カ国で刊行されている世界最大級の
ヨガ専門メディアです。
.

日本版は
プレジデント社が運営しています。

デリケートゾーンの ”臭い” が気になる人へ。
答えは「清潔」ではありません。

​
■ 多くの女性がやっている間違い
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・石鹸でしっかり洗う
・ウォシュレットで流す
・とにかく“清潔にする”
​
実はこれ、全部、逆効果です。

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■ 臭いの正体は「菌」と「ホルモン」
​
腟内は本来、
乳酸菌（デーデルライン桿菌）で守られている
​
この菌が、腟内環境を整え、
・弱酸性（pH3.5〜4.5）を維持
・他の雑菌の侵入を防ぐ働き
​
ところが、
​
・洗いすぎ
・ストレス
・睡眠不足
・ダイエット
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さらに、
女性ホルモン（エストロゲン）が低下すると
​
・善玉菌が減る
・ pHが崩れる
・ 雑菌が増える
・ 臭いが強くなる
​
つまり、
「清潔にしすぎて、臭くなる」
これが構造です。
​

■ 対策はシンプル
​
・腟の中は洗わない
・生活習慣を整える
・ホルモン環境を守る
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≪ 重要ポイント ≫
臭い＝“汚れ”ではない
臭い＝“バランスの崩れ”です

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■ 今回の連載はこちら
https://yogajournal.jp/31269
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「デリケートゾーンの臭いがキツイ気がする…」
確かめ方と改善策を
医学的に解説しています。
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医者がここまで言語化する理由は一つ。
“誰も正解を教えない領域”だからです。