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勃起の維持に関わる「骨盤底筋」、意識していますか?家庭用EMSラブコアK

【勃起の維持に関わる「骨盤底筋」、意識していますか?|家庭用EMS ラブコア

「以前より、勃起を維持しにくくなった」
「パートナーとの時間を、これからも大切にしたい」

そんな男性に知っていただきたいのが、骨盤底筋の働きです。

医師・医学博士の富永喜代です。

骨盤底筋は、女性だけに大切な筋肉ではありません。男性の排尿や性機能にも関わっています。

会陰部にある「坐骨海綿体筋」「球海綿体筋」などの筋肉は、収縮することで陰茎の海綿体内の圧を高め、勃起時の硬さを支える働きに関与します。

つまり、男性の身体を考えるうえで、骨盤底筋にも目を向ける意義があるのです。

でも、見えない筋肉だけに、
「どこに力を入れればいいの?」
「ちゃんと動かせているの?」
と感じる方もいるでしょう。

そこで、自宅で取り組む骨盤底筋トレーニングの選択肢としてご紹介するのが、家庭用EMS「ラブコアK」

EMSは、パッドから電気刺激を送り、筋肉の収縮を促す仕組みです。

ラブコアKには、

・深部筋への刺激を目的とした独自のMS波形
・骨盤底筋トレーニング専用モード
・電気特有のピリピリ感を抑えた設計
・男性用オリジナルパッド「ストロング4」

を採用しています。

パッドを貼り、座った姿勢でトレーニング。読書やテレビを見る時間にも、自分の身体と向き合う習慣を取り入れられます。

女性用「レディースK」パッドも付属。本体はパートナーと順番に使用できます。パッドは、それぞれ専用に分けてお使いください。

ラブコアK ミニ:198,000円(税込)
販売:株式会社Dr.ESTRA
診察不要。こちらのホームページ

今回、骨盤底筋と男性の性機能の関係、EMSの仕組み、専用パッドの使い方を詳しく紹介するページを作りました。

見えない筋肉だからこそ、仕組みを知って選んでほしい。

▼ラブコアKの詳しい説明・ご購入はこちら

※骨盤底筋の働きは一般的な医学情報であり、本製品によるED・中折れなどの改善を保証するものではありません。
※ペースメーカー等の体内植込み型医療用電子機器をご使用の方は、本製品を使用できません。使用前に取扱説明書をご確認ください。

#ラブコアK #骨盤底筋トレーニング #家庭用EMS #DrESTRA #ED

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【性交痛は医療に相談できる痛み】富永喜代医師がm3.com「医療維新」で特集|松山市・富永ペインクリニック

【性交痛は医療に相談できる痛み】富永喜代医師がm3.com「医療維新」で特集|松山市・富永ペインクリニック

性交痛を医学的に解説する女性医師として、m3.comに特集掲載されました!

医療従事者向け情報サイト「m3.com」の『医療維新』で、富永ペインクリニック院長・富永喜代の取り組みが、全2回のインタビュー記事として紹介されました。

2022年10月30日に公開された第2回のタイトルは、

「『性交痛』医師の視点から解説し視聴者急増、YouTubeチャンネル登録者数19万人―富永喜代・富永ペインクリニック院長に聞く◆Vol.2」

当時、YouTubeのチャンネル登録者数は約19万人、総再生回数は3,900万回以上。]

掲載後には、m3.com『医療維新』の週間ランキングで第2位となり、大きな反響をいただきました。

富永喜代のYouTube
女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室
https://www.youtube.com/@Kiyo_Tominaga

(2026年10月現在は、YouTube 登録者数 30万人、総動画再生数 1.3億回 です)

久しく連絡が途絶えていた同級生から連絡が来たり、医療に従事する友人たちから「記事を見たよ!」と声をかけていただいたり。

私自身、その反響の大きさに驚きました。

◆なぜ、痛みの専門医が「性交痛」を発信するようになったのか?

私は愛媛県松山市で富永ペインクリニックを開業する、痛みの診療を専門とする医師です。

これまで慢性疼痛や神経痛など、さまざまな痛みの診療に携わってきました。

そのなかで、私が医療情報として発信し続けてきたテーマの一つが「性交痛」です。

性交痛は、性交時や腟への挿入時に生じる痛みのことです。

しかし、この痛みは人に相談しにくく、パートナーにも理解されず、一人で悩みを抱えている方が少なくありません。

特に、更年期や閉経後に性交痛を感じる女性のなかには、

「もう年だから仕方がない」

「性交時に痛いのは自分だけ?」

「婦人科でも相談しにくい」

と考えている方もいらっしゃいます。

私は、痛みの専門医として、また、更年期を経験した一人の女性医師として、こうした悩みを医学的に解説する必要性を感じました。

それが、YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』で、性交痛や性の健康について発信するようになった理由です。

◆性交痛はなぜ起こる? 痛みの専門医が考える原因

性交痛には、さまざまな原因があります。

代表的なものとして、

更年期・閉経に伴う女性ホルモンの低下

腟や外陰部の乾燥、粘膜の萎縮

閉経関連泌尿生殖器症候群(GSM)

骨盤底筋の過緊張

外陰部の炎症や感染症

外陰部痛、神経の過敏化

子宮内膜症などの婦人科疾患

痛みへの恐怖や不安に伴う身体の防御反応

などがあります。

性交痛は、単純に「気持ちの問題」だけで説明できる症状ではありません。

ホルモン、粘膜、筋肉、神経、そして心理的な要因が複雑に関係することがあります。

だからこそ、痛みが起こる場所や状況、持続時間、身体の状態を確認し、原因に応じた対応を考える必要があります。

◆ Q.更年期以降の性交痛は、治療や相談ができますか?

A.はい。原因によって、さまざまな治療やケアの選択肢があります。

例えば、更年期以降の女性ホルモン低下に伴うGSMでは、腟の乾燥や萎縮が性交痛につながることがあります。

その場合は、保湿剤や潤滑剤、医師の判断による局所ホルモン療法などが検討されます。

また、骨盤底筋の緊張や慢性的な痛みが関係する場合には、筋肉の緊張を緩めるケアや痛みに対する治療が必要になることもあります。

治療方法は原因や症状によって異なり、婦人科での検査や治療が必要な場合もあります。

大切なのは、痛みを我慢し続けないことです。

Q.性交痛はペインクリニックでも相談できますか?

A.富永ペインクリニックでは、性交痛に関する相談を行っています。

当院では、痛みの専門的な視点から性交痛について考えます。

性交痛は、必ずしも腟の乾燥だけで起こるわけではありません。

慢性的な神経の痛み、骨盤底筋の緊張、繰り返す痛みへの不安など、複数の要因が関係している場合があります。

当院では必要に応じて、セルフケアの指導や骨盤底筋に関するケア、症状に応じた治療について相談を受け付けています。

原因の精査や治療のために、婦人科など他の診療科での受診が必要な場合もあります。

Q.性交痛をオンラインで相談することはできますか?

A.はい。富永ペインクリニックでは、性交痛に関するオンライン医療相談を受け付けています。

性交痛は、医療機関に直接相談することさえ勇気が必要な症状です。

「誰にも知られずに相談したい」

「近くに相談できる医療機関がない」

「自分の痛みについて、まず医師の話を聞きたい」

そんな方にも、オンライン相談という選択肢があります。

   ⇒ 性交痛外来 オンライン診療のご予約は、こちら
     https://melmo-app.com/clinic/5c9203ecb15b8c2c205151e3/service#contents

当院の性交痛オンライン医療相談は、初めての方も利用可能です。

オンライン医療相談は自費で、現在の案内では約15分、予約料1,000円と相談料4,000円です。医療相談であるため、薬の処方は行いません。

診察や検査が必要と判断された場合には、対面での受診をご案内することがあります。

医療×性交痛×SNS――人には言えない痛みを、医療につなげたい

私が性交痛の情報発信を始めてから、多くの方の声に接してきました。

当時の活動では、オンラインでの相談・診療実績5,000人以上、約1万3,000人が参加するオンラインコミュニティなどを通じ、性と痛みに関するさまざまな悩みに向き合ってきました。

医師としての神経解剖学、ホルモン、疼痛医学の知識。

実際の診療現場で接してきた患者さんの声。

そして、SNSを通じて寄せられる、これまで医療機関では語られにくかった悩み。

私は、これらを結びつける取り組みを続けています。

◆「医療×性交痛×SNS」

性の健康、すなわちセクシュアルウェルネスを、医学的な立場から考えること。

年齢を重ねても、自分の身体について正しい知識を持ち、痛みを我慢せずに相談できる社会をつくること。

それが、私の目指す方向です。

性交痛を「人には言えない痛み」のままにしない

今回、m3.comという医療従事者向けメディアで私の取り組みを取り上げていただけたことを、大変うれしく思っています。

これまで支えてくださった皆さま、本当にありがとうございます。

性交痛は、恥ずかしいことでも、ただ我慢しなければならないことでもありません。

痛みには原因があり、医学的に評価し、対応を検討できる場合があります。

痛みを我慢する性生活から、身体の健康と自分の意思を大切にする性生活へ。

これからも私は、痛みの専門医として、医学的根拠と臨床経験に基づいた情報を発信していきます。

富永喜代

医師・医学博士・麻酔科専門医

富永ペインクリニック院長

関連記事・診療のご案内

◆m3.com『医療維新』インタビュー(2022年10月30日)

「性交痛」医師の視点から解説し視聴者急増―富永喜代・富永ペインクリニック院長に聞く◆Vol.2

※m3.comの記事閲覧には医療従事者向けの会員ログインが必要な場合があります。

◆富永ペインクリニック 性交痛外来

性交痛外来・診療内容はこちら
https://tominaga-clinic.or.jp/medicalinfo/#tab1?id=octo

オンライン医療相談・ご利用案内
https://melmo-app.com/clinic/5c9203ecb15b8c2c205151e3/service#contents

富永ペインクリニック

愛媛県松山市此花町7-33

電話:089-921-7711

診療日:火曜日〜土曜日

駐車場完備

医学情報参考:日本産婦人科医会「性交痛を訴える女性への対応」「外陰・腟の愁訴」

#性交痛 #性交痛外来 #更年期 #GSM #富永喜代 #富永ペインクリニック

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大人の性を、もう『ピー音』で隠さない時代へ。70万回視聴突破

【大人の性を、もう『ピー音』で隠さない時代へ。70万回視聴突破】
⠀
日本を代表する経済メディアのひとつ、
ダイヤモンド社の
公式YouTubeチャンネル。
⠀
その『ニクヨのマネー迷宮』で、
挿入、性行為、セックスレス、
セルフプレジャー、性交痛、更年期…
⠀
これまでテレビでは、
どこか言葉を濁したり、
⠀
「ピー音」で隠したりしてきたような
大人の性の話を、
真正面から語りました。
⠀
しかも、経済メディアで。
⠀
私、富永喜代の出演回、
前編・後編あわせて
70万回視聴を突破しました (^O^)/
⠀⠀
性の問題は、
決して「下ネタ」ではありません。
⠀
健康であり、ヘルスケア、医療であり、
夫婦関係であり、人生の問題でもある。
⠀
それを日本を代表する経済メディアが、
真正面から、隠さず発信する。
⠀
時代は、ここまで来ています。
⠀⠀
まだご覧になっていない方は、
ぜひ前編・後編あわせてご覧ください。
⠀
70万回視聴、
ありがとうございます。
⠀
#ダイヤモンド社 #ニクヨのマネー迷宮 #医師 #富永喜代 #人生100年時代

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5刷・重版出来『ヘバーデン結節 手指の痛み・しびれを自分で治す』

【 5刷・重版出来】
『ヘバーデン結節
手指の痛み・しびれを自分で治す』が、
おかげさまで、
第5刷となりました
ヘバーデン結節は、
指先の小さな関節の病気です。
けれど、
・ペットボトルの蓋を開ける
・包丁を握る
・ボタンを留める
・スマホを操作する
そんな日常の動作にも、
痛みが大きく影響します。
「年齢だから仕方ない」
「我慢するしかない」
と、諦めている方も
少なくありません。
本書では、
ヘバーデン結節外来で
多くの患者さんを診てきた経験をもとに、
自宅でできる
「10秒神経マッサージ」を
ご紹介しています。
重版は、
それだけ多くの方が
手指の痛みに悩み、
改善する方法を
探している証でもあります。
本を手に取ってくださった皆様、
書店、出版社の皆様に、
心より感謝申し上げます
必要としている方に、
これからも届きますように。
#ヘバーデン結節
#手指の痛み
#10秒神経マッサージ
#ミリオンセラー作家医師
#富永喜代

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日本ペインクリニック学会

【 日本ペインクリニック学会 】
快晴の京都。
国立京都国際会議場で、
これからポスター発表です。
.
友達の大西先生も駆けつけてくれて、本当に嬉しい😊
.
それでは、発表してきます!
.
#日本ペインクリニック学会 #富永喜代 #麻酔科医 #性交痛 #国立京都国際会議場

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個人がメディアになる時代

【 個人がメディアになる時代 】
難しい医療を、
できるだけ分かりやすく伝えたい。
​
そんな思いで、
痛み、性、更年期など、
医学の専門知識を毎日発信しています。
​
ありがたいことに、
​
● 総動画再生数 1.3億 回突破
● Facebook 月間閲覧数 440万回
​
まで成長することができました。
​
僻地の医療過疎で生まれ育ったから、
医療資源へのアクセスの悪さが
命を左右することを知っています。
​
誰にでも届くSNSの重要性、
正しい医療情報の大切さを
身に染みて知っています。
​
だから、
医師として診療を続けながら、
本を書き、動画を作り、
SNSで医学を発信する。
​
個人が
メディアになれる時代なのだから。
.
正しい医療情報を、
もっと身近に届けたいと思っています。
​
これからも、
「難しい医療を、わかりやすく。」
​
ミリオンセラー作家医師として、
皆さまの健康に役立つ情報を
発信し続けます。

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日本ペインクリニック学会 第60回学術集会発表

【日本ペインクリニック学会 第60回学術集会発表】⁣
演題は、⁣
『C線維感作を示唆した外陰部 burning pain の1例』⁣
です。⁣
⁣
今回発表するのは、⁣
産婦人科では明確な異常を指摘されなかったにもかかわらず、⁣
外陰部の灼熱痛、軽い接触刺激で増悪する痛み、⁣
性交困難を認めた症例です。⁣
⁣
性交痛は、⁣
これまで主に産婦人科領域で⁣
語られることが多かったと思います。⁣
⁣
もちろん、腟萎縮、GSM、感染、炎症、⁣
皮膚疾患、ホルモン変化など、⁣
婦人科的評価は非常に重要です。⁣
⁣
しかし、⁣
婦人科で明らかな異常が見つからなくても、⁣
患者さんの痛みが⁣
「存在しない」わけではありません。⁣
⁣
外陰部の burning pain。⁣
軽い刺激で増悪する痛み。⁣
性交時の強い痛み。⁣
痛みへの予期不安。⁣
身体の防御反応。⁣
⁣
そして、⁣
慢性化した神経の過敏性。⁣
⁣
これらは、⁣
ペインクリニックが扱ってきた⁣
難治性疼痛の病態と重なります。⁣
⁣
痛みは、⁣
組織の異常だけで決まるものではありません。⁣
⁣
末梢神経。⁣
C線維。⁣
脊髄後角。⁣
中枢感作。⁣
神経可塑性。⁣
⁣
痛みを繰り返すことで、⁣
神経系そのものが痛みを覚え、⁣
通常なら痛くない刺激まで痛みとして⁣
感じることがあります。⁣
⁣
性交痛もまた、⁣
慢性疼痛として診るべき症例があります。⁣
⁣
これは、これまで⁣
ペインクリニックが⁣
十分に扱ってこなかった領域です。⁣
⁣
でも、外陰部痛や性交痛で⁣
長く苦しんでいる患者さんは、⁣
確実にいます。⁣
⁣
婦人科で異常なしと言われた。⁣
年齢のせいと言われた。⁣
気にしすぎと言われた。⁣
我慢するしかないと思っていた。⁣
⁣
その痛みを、⁣
痛みの専門医が、痛みとして診る。⁣
⁣
神経として診る。⁣
慢性疼痛として診る。⁣
⁣
性医療と疼痛医療をつなぐ⁣
一歩になる発表だと考えています。

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「ニクヨのマネー迷宮」出演動画(前後編)55万回再生突破しました

【経済プラットフォームで55万回再生突破!】
ダイヤモンド・オンライン公式チャンネル
「ニクヨのマネー迷宮」出演動画(前後編)が、
 55万回 再生を突破しました。
​
性交痛、義務感、パートナーとのすれ違い。
​
これまで「我慢」や「気合い」で
片づけられてきた女性の悩みを、
痛みの専門医として医学的に解説しました。
​
日本有数の経済メディアである
ダイヤモンド社の公式チャンネルで、
​
「性と健康」を経済・人生・
ウェルビーイングの視点から語る機会を頂けた事を、
大変光栄に思います。
​
性の問題は、愛情不足でも、
わがままでもありません。
​
人生100年時代を生きる現代人にとって、
性の悩みはQOLだけでなく、
仕事、生産性、人間関係にも影響を及ぼす
重要な社会課題です。
​
正しい知識があれば、
関係はもっと楽になれる。
​
55万回という数字は、
声にできなかった悩みを抱えている人が、
それだけ多いことの実証です。
​
ご視聴いただいた皆さま、
本当にありがとうございます。
​
これからも、
「見えにくく、過小評価され、
 我慢として処理されてきた不調」
を医学で可視化していきます。

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Yahoo! ニュース 合計 18回目の掲載

【 Yahoo! ニュース 合計 18回目の掲載 】
2026年 5月は、
1か月で 4記事をご掲載いただきました。
​
今月取り上げていただいたテーマは、
​
・性科学
・ヘバーデン結節
・GSM(閉経関連尿路性器症候群)
・更年期
​
​
一見、バラバラに見えるかもしれません。
​
でも私には、
全部つながっています。
​
性交痛は、痛みです。
ヘバーデン結節も、痛みです。
更年期の不調も、人生を削る痛みです。
​
私は、痛みと、身体と、
人生の質を診ています。
​
臨床麻酔実績 2万例の麻酔科医が、
痛みの専門医として診療を続け、
.
ミリオンセラー作家として、
登録者数30万人のYouTubeチャンネル、
言葉で社会に届けてきました。
​
人に言えない痛み。
恥として隠される痛み。
年齢のせいにされる痛み。
我慢で片づけられる痛み。
​
そこに医学に基づく
論拠のある言葉を与えること。
それが、私の仕事です。
​
ご掲載いただいた各媒体の皆さま、
ありがとうございました。
​
これからも、
見えにくい不調を可視化していきます。
​
​
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