座ったまま、たったの1分！ 首・肩・腰の「こり」をほぐして体調を整えるトレーニング（簡単ストレッチ）を31種類、日めくりでご紹介します。 頑固な肩こりも、自分で治せます！ 「今日の健康メモ」も満載！ 自宅でもオフィスでも、トイレでも！ いつでもどこでも活用できる、壁掛け・卓上兼用タイプ。
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月: 2016年2月
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頭痛フォーラム2016
2016年02月28日 頭痛フォーラム2016に参加しました。
2016年02月28日 新刊「日めくり 毎日一分のこりトレ」(扶桑社）が発売
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経営者のためのモーニングセミナー
2016年02月24日 経営者のためのモーニングセミナー(松山市)にて講演しました。
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週刊ポスト 男のダイエット最前線特集
2016年02月23日 週刊ポスト 男のダイエット最前線特集 丹田ダイエットに掲載されました。
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サタデープラス(MBS) 芸能人激痛物語に生出演
2016年02月20日 サタデープラス(MBS) 芸能人激痛物語に生出演しました。
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壮快(マキノ出版)2016年4月号特集
2016年02月16日 壮快(マキノ出版)2016年4月号特集 おしりを温めると脊柱管狭窄症・坐骨神経痛が治る」に掲載されました。