【 トリセツショー（NHK）見ましたか？】
昨夜のNHK
「あしたが変わるトリセツショー」は、
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血圧・血糖値・痛み改善にもつながる
“健康体操2026” 特集でした。
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高血圧、糖尿病、脂質異常症に、
運動が有効であることは、
今や医学的にも広く知られています。
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しかし実際には、
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「何をやればいいかわからない」
「続かない」
「膝や腰が痛くて不安」
「自己流で悪化しそう」
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という方も多いのではないでしょうか。
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富永ペインクリニックでは、
年齢、 体力、 痛みの状態、
運動機能に合わせて、
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運動指導士による運動教室、
ヨガ、ピラティス、
マシントレーニングなどを、
医療と連携しながら行っています。
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私は麻酔科医として、
日々“痛み”を診ていますが。
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実は、
肩こり、腰痛、膝痛、
さらには血圧や血糖まで、
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「動けなくなること」
から悪循環が始まるケースは
非常に多い。
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だからこそ、
運動は単なる筋トレではなく、
“人生後半のインフラ整備”なのです。
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「運動不足。いきなりジムは不安」
「痛みがあるけど、
　動いていいのかわからない」
「自分に合った運動が分からない」
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そんな方は、
お気軽にご相談ください。
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富永ペインクリニック
愛媛県松山市此花町7－33
電話：089－921-7711
（駐車場完備）