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女医が導く60歳からのセックス～おかげさまで重版出来

【 おかげさまで重版出来 !!! 】
今年7月、扶桑社新書様から出版した
『女医が導く 60歳からのセックス』
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応援いただいた皆様のおかげで
なんと 3 刷！！！
重版出来となりました (≧∇≦)b
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大人の性の悩みを、
ED・性交痛外来を開設する女医が
医学の視点からわかりやすく、
解説しています。
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大人の流儀を問える書籍として
評判となっています。
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個人的には、
拙著の累計出版数が96万部、
あと4万部で100万部となり、
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ミリオンセラー作家が
見えてまいりました～(^^)/
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これまで応援してくださった皆様、
本当にありがとうございます！
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OurAge（集英社）Weeklyランキング第２位！！

【 Weekly も ランクイン♡ 】
おかげさまで、11/23（木）公開
『OurAge』(集英社)の連載記事が、
Weekly ランキング第 2 位になりました！
「性のアップデート」って？ 性の情報を更新すると、「ハッピー」になれる方法が見えてくる⁉
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いつも応援して下さる皆様、
本当にありがとうございます！
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性知識をアップデートする重要性を
わかりやすくお話しています。
こちら《 内容の一部抜粋 》です♡
　　↓　↓　↓
先日NHKで放送された
「松本人志と世界LOVEジャーナル」
という番組が
とても参考になったんですわ。
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「性の情報が閉鎖されすぎてきたために、
価値観がアップデートされていない。
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だから現代にアップデートしようよ」
というテーマの番組だったんですが、
私がいちばん感動したのが、
オランダの小学校の性教育。
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授業では、
外性器の形状をあいまいにすることなく
ちゃんと表示して、
子どもたちに教えているんよね。
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日本の性教育も、
しっかりとした情報があったうえで、
「その後の判断は本人に委ねる」
というような成熟した教育、
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アップデートが
そろそろ必要なのではないでしょうか？
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そういう教育を受ける機会が
なかった世代は、もちろん
その人たちのせいではない。
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けんど、
いつまでも親や古い世代の
せいにしていたって仕方がない。
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それでQOLが
勝手に向上することはないからね。
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それに、Z世代においてはすでに、
我々親世代の頑張りによって、
性のタブー視による負の連鎖は
断ち切られているわけじゃないですか？
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だから、自分以外の人、
世代、世界は今、
どう変わっているのかということに、
まずは目を向けてみませんか、
というのが富永からの提案です。
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それだけでも、
自分の意思とは裏腹に
閉じられていた性への意識が
自然とアップデートされて、
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心も体も、解放へと
つながっていくかもしれませんよ。
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OurAge性のアップデートDaily ランキング第１位

【女医が教える！性のアップデート】
賛否両論あるのは分かっています。
でも、いつまでも
「寝た子を起こすな」状態では、
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本当に深刻な更年期障害や
性交痛などの性の悩みを抱える人が
正しい情報を得られないまま、
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我慢を強いられ、
そんな問題は最初から無かったことに
されてしまいます。
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昨夜は松山市医師会の
忘年会がありました。
そこで他の医師たちに、
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「先生のfacebookはスゴイな。
　恥ずかしくないの？」
と聞かれました。
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「いいえ、先生。
　全く恥ずかしくありません。
私達は医師です。
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しかも私は麻酔科医だから、
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産婦人科、泌尿器科、外科、
脳外科、心臓血管外科、全ての科、
全身の病気を知ってるんですよね。
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ならば、
人に聞きたいけど言えない、
全人的な性の悩みを、
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私が話さないで、
誰が正しく伝えられるのですか？
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しかも私、更年期女医なんですよ」
..
「そりゃそうだ！ごもっとも！」
と、最後はそう仰って頂きました。
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今回のOurAge(集英社)連載 第7回
『性のアップデート』
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おかげさまで、
デイリーランキング
第1位になりました！
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いつも応援してくださる皆様、
本当にありがとうございます。
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OurAge（集英社）連載第７回目ご掲載

【 OurAge（集英社）連載第７回目】
40代、50代が知っておくべき
『正しい性の知識』って？
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フェムテックのブームも相まって、
性にまつわる情報が
オープンになりつつある昨今。
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けれども若年層とは違い、
「どうしても抵抗感を感じてしまう」
というOurAge世代は少なくありません。
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人生100年という長寿社会の今、
「性にフタをしたままでいいのか？問題」
について熱く語っておりまする。
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《 内容一部抜粋 》
↓　↓　↓
特に日本は性をタブー視する傾向が強くて、
親や教師から、
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「あそこに手を持って行ってはいけません」
「見たりしてはいけません」とかいうふうに
「教育されてしまった」人が少なくない。
で、そういったことを
刷り込まれた女性の多くは、
「性教育に触れない」まま、
その価値観で大人になって。
自分の体の一部である性器が
どうなっているのかも
知らないままだから、
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「セックスで気持ちよくなろうなんて
とんでもない」状態だよね。
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ところが結婚した途端、
「早く子どもを産め」と急かされる。
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その結果、
「セックスなんて、
子どもを産むための手段ですから」
ととらえるようになった。
でもそうなってしまったとて、
なんら不思議ではないですよね。
ましてや昨今の
フェムテックブームに至っては、
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「フェムケアなんて知りたくない！」
「セルフプレジャーなんて信じられない！」
「とにかく、シモの話なんて
見るのも聞くのもイヤ。ほっといてほしい」
となってしまうのも、よくわかるんです。
一方で、使ったことがある
フェムテック・フェムケアアイテム
ランキングでは（「『女性の性』白書2023」）、
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ロスジェネ世代、バブル世代ともに、
第1位特になし、
第2位月経管理アプリなんですが、
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第3位に
“デリケートゾーンケア化粧品”
がランキングインしています。
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ということは、
今の40代、50代の女性たちは、
フェムケアを知っている人は
まだ少数派ですが、
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知っている女性はもうすでに
フェムケアを始めている、
ということです。
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“別所哲也” さんのラジオ番組 『TOKYO MORNING RADIO』出演

【早朝よりご視聴頂いた皆様、
　ありがとうございました】
“別所哲也” さんのラジオ番組
『TOKYO MORNING RADIO』
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出演させていただきました
（写真は、番組の台本）
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生放送は緊張して、楽しいね
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お話しした内容は、
水曜日が「フィットネスの日」なので
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拙著『血流がすべて』(アスコム)から、
『1分間血流アップ体操』をご紹介
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別所哲也さん、汗だくになりながら
一所懸命、体操して下さいました
..
たった1分の体操にも手を抜かない
お人柄が伝わり、
とても感激いたしました
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ありがとうございました。
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そして、水曜日の早朝にも関わらず
ラジオを聞いてくださった皆様、
本当にありがとうございます。
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J-WAVE ラジオ出演

【明日の朝J-WAVE ラジオ出演】
前回の出演が好評につき、
2回目の生出演が決定しました!
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11月22日(水) 朝6:50〜
J-WAVE 81.3FM
TOKYO MORNING RADIO
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別所哲也さんと、
生トークするよー!
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聞いてねー♪
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女性セブンに爪痕残す

いつも思うんだけど、
『女性セブンさんの企画』って。
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なんだか、毎回、
私のやさぐれ女医感を
期待し過ぎじゃないかい？
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前回は”美人女医”の”セレブ習慣”の中に、
一人、”栗焼酎と穴子の炙り”という、
どう見ても異質感満載な回答で
超キワモノだったしw
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だから、今回もその調子で
回答ブッ込んだのよね…。
そうしたら製本が送られてきて,,,。
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ちょっ、ちょっと、今回は、
ネタをブッこむには
ビッグネーム達すぎないか！？
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順天堂の小林教授、
作家の鎌田實医師、
キューピー頭で有名な高尾医師ら、
錚々たるメンバーすぎないか！？
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(そりゃ小学館様だもんね）
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なんで、珍しく
こんなにビビってるかと言うと、
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『富永先生の夜の習慣教えてください。』
って、軽い感じで企画紹介されたから。
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つい、いつもの調子で
『夜はウーマナイザーを使って
　セルフプレジャーしてリラックスして
　ストレス解消、熟眠しています』
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なんて、
本気で答えちまったじゃねえか！
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他の医師たちの回答を見たら、
『早寝、タンパク質摂る、朝の白湯、
階段運動、スクワット、俳句』とか、
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至極真っ当な、
健康的で優しい模範解答が
ズラ～っと並んでるのよね ( ﾟдﾟ)!
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あ～、またまた、
やっちまったなぁ（汗）
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全国有名雑誌の特集で
オナニー習慣を語る女医は、
多分私くらいだろうなあ。。。
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あと、
『黒い龍の下駄を履いて
　夜の洗濯物を干す』とか
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エンジョイマイライフを
正直に答えています～♫
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でも、良いんです。
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良い格好して取り繕ったところで、
最初から、元たこ焼き屋の
やさくれ女医だとバレてますから♡
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今日も自由に、自分らしく生きる。
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皆様、気温が急激に低下しています。
お体、ご自愛ください。
女性セブン 2023年 10月26日号 [雑誌] 週刊女性セブン

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斎藤工の裸が好き！とか言っちゃう連載

集英社（！）オンライン ♡
OurAge 《 連載 第6回 》
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「推し活」にハマる
40代、50代女性は増加の一途。
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「メンタルヘルスにいい」うえに
「推し活は、枯渇する女性ホルモンの
代替ホルモンの分泌にもつながります。
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しかも推し活やエア恋愛には
幸せホルモンを出すのみならず、
オーガズムまで得られる
脳の仕組みがあります (^^)/
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今回の連載も、
『斎藤工の裸が好き』とか
好きなこと言ってますが。
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でも、大事なポイントは抑えまくって
“打ち止め”となる女性ホルモンの
「代替」と癒やしについて
わかりやすくお話しています。
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「セックスをすると女性ホルモンが出る」
みたいなこと、言われるじゃないですか。
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あれ、嘘よ。迷信ですからね。
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セックスで出るのは、
β-エンドルフィンとかオキシトシンなどの
脳内ホルモンであって、
それは女性ホルモンではありません。
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つまり、推し活によるキラキラの根幹は、
女性ホルモンとは違う、
「脳内神経伝達系」のなせる業。
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幸せを感じると、
脳内からさまざまな
ハッピーホルモンが出るんです。
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私の場合は、
触れることのできない斎藤工の代わりに
ジャンガリアンを飼いましたけどね♫
.
まるですぐそこに
斎藤工がおるような感じで脳が興奮する…
ということが、いわゆる推し活ですよね。
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脳内ホルモンの分泌から癒やしへ！
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（実際、そこに斎藤工はいないけど、
　すぐ触れられる小動物で癒やされて。
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　ちっちゃすぎる幸せを、
　私なりに噛み締めておりまする。）
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今回の連載は、
斎藤工さんの裸の写真はないけれど、
エアー妄想でイケるお話ですわ～♪
https://ourage.jp/column/kounenki_no_chie/more/338484/
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OurAge (集英社)連載~第５回

【 OurAge (集英社)連載~第５回 】
麻酔科医で痛み治療のスペシャリスト、
富永喜代先生に聞く連載シリーズ♬
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手指の痛みを軽減する方法とは？
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女性の手指のトラブルの大きな原因は、
日常生活での手指の使いすぎです。
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でも手指は仕事や家事で
使わないわけにはいかないもの。
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日常の中で手指の負担を軽くする
アイデアを知って、まだ痛みがない人や
違和感程度の人も今から気をつけましょう！
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今回は、
『家事のちょっとした工夫が、
手指の痛み予防に！』
すぐに使えるアイデア満載のお話しです♡
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●包丁を長時間握って切る
→ピーラーやスライサーを使う。たまにはキッチンばさみも使う。
●硬い野菜を切る
→レンジでチンして柔らかくしておく。カットずみの食材を使う。
●フライパンで食材をあおる
→あおらず、ターナーやへらで混ぜ炒めする。
電子レンジ料理、炊飯器料理、オーブン料理などに調理法を変える。
●食器洗いをする
→つけ置き洗剤を利用してすすぐだけにする。食洗機を購入する。
●冷たい水でお米をとぐ
→水に手をつけず、泡立て器などでとぐ。
●固い瓶のふたを開ける。ペットボトルのキャップを回す。
→キャップを開けやすくするオープナーを使って開ける（100円ショップなどでも売っています）。
●高い位置にある物干し竿に洗濯物を干す
→肩よりも低い位置でピンチハンガーに干し、最後にハンガーごと竿に吊す。
●掃除機をかける
→重量の軽い掃除機を使う。
フローリングはワイパー型シートで、カーペットは粘着クリーナーで掃除する。
●食材などの買い物
→スーパーでは、かごを持たず、カートを利用する。
まとめ買いするときは配送サービスを利用する。
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１００円ショップの商品を
上手く使って手指を守る方法も
ご紹介しています。
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読んでみてね～♪
https://ourage.jp/column/karada_genki/more/338721/