【明日の朝J-WAVE ラジオ出演】
前回の出演が好評につき、
2回目の生出演が決定しました!
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11月22日(水) 朝6:50〜
J-WAVE 81.3FM
TOKYO MORNING RADIO
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別所哲也さんと、
生トークするよー!
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聞いてねー♪
タグ: 10秒神経マッサージ
【 OurAge (集英社)連載~第５回 】
麻酔科医で痛み治療のスペシャリスト、
富永喜代先生に聞く連載シリーズ♬
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手指の痛みを軽減する方法とは？
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女性の手指のトラブルの大きな原因は、
日常生活での手指の使いすぎです。
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でも手指は仕事や家事で
使わないわけにはいかないもの。
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日常の中で手指の負担を軽くする
アイデアを知って、まだ痛みがない人や
違和感程度の人も今から気をつけましょう！
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今回は、
『家事のちょっとした工夫が、
手指の痛み予防に！』
すぐに使えるアイデア満載のお話しです♡
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●包丁を長時間握って切る
→ピーラーやスライサーを使う。たまにはキッチンばさみも使う。
●硬い野菜を切る
→レンジでチンして柔らかくしておく。カットずみの食材を使う。
●フライパンで食材をあおる
→あおらず、ターナーやへらで混ぜ炒めする。
電子レンジ料理、炊飯器料理、オーブン料理などに調理法を変える。
●食器洗いをする
→つけ置き洗剤を利用してすすぐだけにする。食洗機を購入する。
●冷たい水でお米をとぐ
→水に手をつけず、泡立て器などでとぐ。
●固い瓶のふたを開ける。ペットボトルのキャップを回す。
→キャップを開けやすくするオープナーを使って開ける（100円ショップなどでも売っています）。
●高い位置にある物干し竿に洗濯物を干す
→肩よりも低い位置でピンチハンガーに干し、最後にハンガーごと竿に吊す。
●掃除機をかける
→重量の軽い掃除機を使う。
フローリングはワイパー型シートで、カーペットは粘着クリーナーで掃除する。
●食材などの買い物
→スーパーでは、かごを持たず、カートを利用する。
まとめ買いするときは配送サービスを利用する。
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１００円ショップの商品を
上手く使って手指を守る方法も
ご紹介しています。
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読んでみてね～♪
手指のトラブル、あきらめないで！ 】
手指の痛み、変形でお悩みなら、
「10秒神経マッサージ」を
１日２回、朝晩に実施してくださいね(^^♪
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諦めていた手指の痛みが。。。
約２カ月で半減する
（日本ペインクリニック学会発表済）
驚異のセルフケアです！
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「10秒神経マッサージ」は、
私が考案したオリジナルの治療法。
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私はペインクリニックの麻酔科医ですが、
東洋医学の鍼灸治療実績もあり、
鍼灸院も運営しています。
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神経や血管の走行については
プロフェッショナルで、
神経ブロック注射もできるけど、
経絡やツボもわかるんです(*^^)v
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しかし、
東洋医学のツボは効くけれど、
自分で押せるツボと押しにくいツボがある。
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また、説明されても
部位がわかりにくいツボもある。
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そこで、
西洋医学でいう神経と東洋医学の経絡の
交点のような場所で、
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しかも体の表面を通っていて、
さらに自分自身で押しやすい部位を、
効果的に刺激したら痛みが軽くなるはずや、
と考えました。
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そこなら素人でも間違いなく刺激できる。
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そこを『神経ポイント』と
私がネーミングしたわけです。
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そして刺激する方法を
『10秒神経マッサージ』と名づけました。
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特別な道具もいらず、
自分一人で簡単にできるような方法なので、
治療法がないと言われた症状でも、
痛みが緩和する人が多いんですよ。
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OurAge 連載第３回目は、
『手指のトラブル、あきらめないで！』
～１０秒神経マッサージのやり方～
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見てね～♪
カテゴリー
重版出来！１０秒神経マッサージ
【 重版出来 】
ヘバーデン結節の指の痛み、変形の
セルフケアができる
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ゆびコロ指圧ローラー』が、
おかげさまで大型重版出来です。
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応援して頂いた皆様、
本当に、ありがとうございます。
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発売から3年半経った今も、
指先が冷える季節になると
売れるベストセラーとなりました。
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これまで治療が難しいとされてきた
ヘバーデン結節ですが。
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ヘバーデン結節外来専門を開設し、
治療していると、そのケアの根幹は、
手指を冷やさず、血流を守り、
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痛みコントロールから
変形の進行を食い止める事だと
分かりました。
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ご自宅でも手軽にできる
セルフケアローラーは、
当院ご通院の方にもご好評です。
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お気軽にお試しください。
気温が下がると指先の血流が低下して
ヘバーデン結節の痛みやこわばりが
悪化します。
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Amazonランキング『こり・痛み部門』
第1位、第2位、ありがとうございます。
アマゾンでのご購入は、こちら
１０秒神経マッサージ
１０秒神経マッサージ
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応援して下さった皆様のおかげで、
ロングベストセラーになりました。
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本当に、本当に、
ありがとうございます。
【 Amazon ベストセラー第１位 】
朝夕が涼しくなってくると、
ヘバーデン結節の季節です。
手指が痛くて、
自分で指をマッサージできない人も
簡単にできるよう開発したのが、
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10秒神経マッサージ』です。
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2020年3月の発刊ですが、
おかげさまで、本日、再び
Amazonベストセラーランキング
【こり・痛み】第1位となりました！
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応援してくださった皆様、
本当に、本当に
ありがとうございます！
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そして、
604 個のアマゾンレビュー、
☆ 3.9 の高評価を頂きました。
本当に、励みになります！
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これからも、
誰にも言えず諦めてきた痛みを
自分でケアできる対策を
医学に基づき発信していきます。
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ありがとうございます！
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（遠く離れたご両親への
プレゼント需要としてのニーズ高く、
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おかげさまで『こり・痛み』部門
人気ギフトランキングも第１位です）
【 Amazon ベストセラー第１位 】
朝夕が涼しくなってくると、
ヘバーデン結節の季節です。
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ヘバーデン結節は
手指の第１関節に変形と痛みを伴う
難治性の進行性疾患。
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日本人の350万人以上が悩み、
そのうちの９割が女性です。
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指先の変形とともに血流が低下し、
気温の低下が引き金となり、
症状が悪化します。
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いったん春夏に改善していた症状が、
一気に進んでくるのが、
秋のお彼岸の季節なんです。
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これまで『治療方法なし』と
諦められてきたヘバーデン結節ですが。
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当院ではセルフケアマッサージで
治療２ヶ月で痛みを半減させることに
成功しました。
（日本ペインクリニック学会第53回大会発表）
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手指が痛くて、
自分で指をマッサージできない人も
簡単にできるよう開発したのが、
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『手指の痛み・しびれが消える!
10秒神経マッサージ』です。
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2020年3月の発刊ですが、
おかげさまで、本日、再び
Amazonベストセラーランキング
【こり・痛み】第1位となりました！
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応援してくださった皆様、
本当に、本当に
ありがとうございます！
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そして、
601 個のアマゾンレビュー、
☆ 3.9 の高評価を頂きました。
本当に、励みになります！
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これからも、
誰にも言えず諦めてきた痛みを
自分でケアできる対策を
医学に基づき発信していきます。
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ありがとうございます！
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仕事終わりなんで。
（化粧なし、ぴよちゃんTシャツですみません）
【Yahoo! ニュースご掲載~へバーデン結節】
『更年期に気をつけたい「へバーデン結節」
手指の“痛みやこわばり”を放置しないで』
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≪ Yahoo! ニュース ≫に
ご掲載いただきました！
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・ペットボトルのふたをあけるのが大変
・朝、手がこわばってうまく動かせない
・パソコンやスマホ操作が痛くてできない
・フライパンを握ると手指がズキッと痛む
…。
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こんな症状に悩んではいませんか？
この手指の痛みやしびれは
「へバーデン結節（けっせつ）」
というやっかいな病気の可能性があります。
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そこで、今回は日本で初めて
「へバーデン結節外来」を開設した
富永喜代先生に、
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今すぐできる対処法を
教えてもらいました。
↓ ↓ ↓
私だって、『主婦向け』雑誌に
掲載される事もある～♬
更年期に気をつけたい「へバーデン結節」。手指の“痛みやこわばり”を放置しないで
ご掲載いただきました！
