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集英社Web eclat(エクラ)「50代 性交痛特集」ご掲載

【 50代の 性交痛と腟萎縮のホント 】
集英社 Web eclat(エクラ)
「50代 性交痛特集」 ご掲載頂きました。

閉経後、女性の身体では

・女性ホルモンの低下
・腟粘膜の萎縮
・血流低下 が起こります。

その結果、
挿入時の痛みやヒリヒリ感が出ることがあります。

これは
気持ちの問題ではありません。
自然な身体の変化です。

しかし日本では、多くの女性が
「もう年だから」
「誰にも相談できない」

そう思って
静かに性生活を
終わらせてしまうことが少なくありません。

けれど医学的には、
性交痛は
ケアや治療で改善できることが多い症状です。

・局所エストラジオール
・マッサージ
・骨盤底筋肉を鍛える

身体を整えることで
いくつになっても性生活の質は大きく変わります。

ちなみに、
当院の性交痛・ED外来の最高年齢は、
男性 96歳  女性 78歳

性は、
若い人だけのものではなく
人生の質(QOL)の一部です。

年齢を理由に
痛みを我慢する必要はありません。

今回の特集が
誰かの背中を押す
小さなきっかけになれば嬉しいです。

≪ 掲載情報 ≫
集英社 Web eclat
2026.03.06

#性交痛
#更年期ケア
#富永喜代
#QOL
#Webeclat

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午年は、TENGAがよく似合う

【 午年は、TENGAによく似合う】

今年も、株式会社TENGA様より
特別なプレミアムTENGAが届きました。


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実は、この『お典雅』
市販では売ってなくて…。
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毎年、
限られたごく一部の
特別なお客様にのみ
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お正月のご挨拶として贈られる
非売品・限定バキュームセットなんです。
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その年の干支をあしらった意匠に、
機能美と文化性、そして
“信頼の証” が宿る一本。
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箱を開けるたびに、
「ああ、今年も始まったな」
と自然と背筋が伸びる。
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遊びではなく、
大切な健康と人生に向き合う姿勢への
静かなエールのような贈り物。
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今年も、
きちんと学び、きちんと伝え、
きちんと前へ進もうと思います。

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愛媛新聞 ~ 紀伊國屋書店 第 1 位 ~今週のベストセラーランキング

【 愛媛新聞 ~ 紀伊國屋書店 第 1 位
  今週のベストセラーランキング 】
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その記事の切り抜きに、
手書きのメッセージを添えて
わざわざ届けてくださる方がいます。
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数字や順位以上に、
この温かさが胸に残ります。
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「見てくれている人がいる」
「受け取ってくれている人がいる」
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その事実だけで、
また一歩、前に進めます。
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心から、ありがとうございます。

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インフルエンザ予防接種

【 インフルエンザ予防接種なう 】
富永ペインクリニックでは、
インフルエンザ予防接種ご予約承り中です。
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今年は1か月も早く、
インフルエンザの流行期に突入しています。
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予防接種から、
抗体免疫ができるのに3週間必要です。
早めの接種をお勧めします。
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オンラインからのご予約がお得です。
https://clinics-app.com/clinic/5c9203ecb15b8c2c205151e3/service#contents
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65歳以上 1500円、 一般 3000円
オンライン予約       2800円
小児(オンライン予約:2回)5600円
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富永ペインクリニック
松山市此花町7-33
松山東高校前:駐車場完備
電話:089-921-7711 (日、月曜休診日)

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Amebaブログ #麻酔科 第1位&第2位 同時ランクイン

【 Amebaブログ #麻酔科
  第1位&第2位 同時ランクイン】
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Ameba 公式ジャンル「#麻酔科」部門で
第1位・第2位をいただきました。
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読んでくださった皆さま、
本当にありがとうございます。
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テーマは、
第1位「関節注意60歳からのベスト体位」
第2位「未完成婚とセカンドバージン」
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……はい。ブログでも、攻めてます(笑)
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“痛み” も “性” も、
言える立場にある人間が
真面目に語らなければ、
ずっとタブーのままです。
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医師として、ミリオンセラー作家として、
私は、現実の“生きづらさ”や
“心と体のギャップ”を、
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医学的論拠に基づき
分かりやすく、広く伝えていきたい。
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誰にも言えず悩んできた人の心が
読むだけで少しでも軽くなるように。
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そして、
「こんな話をしてもいいんだ」
と思えるように。
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これからも、
現場から、誠実に、
しなやかに発信していきます。

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第44回 日本性科学学会学術集会 『市民公開講座』

【 祝砲をあげよう 】
第44回 日本性科学学会学術集会
『市民公開講座』
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🈵 満員御礼 🈵大盛況
ありがとうございました
..
(聞くところによると、
日本性科学学会史上、
最高の集客だったらしい)
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テーマは――
「死ぬまで豊かな性を享受したい!」
〜男女の性の
すれ違いを乗り越えるためには〜
..
セックスコミュニケーター
森林原人さん
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産婦人科医 丹羽咲江先生
.
泌尿器科医 今井伸先生、
.
産婦人科医今大会会長 金子法子先生、
.
そして,麻酔科医 富永喜代。
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もうこのメンバーで話は聞けない
『性のオールスター』が集結した
市民公開講座
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盛り上がりすぎて、
時間を20分オーバー
しちゃったんですけど(司会でごめん)
.
ありがたい事に、
終了時には、
拍手が鳴り止みませんでした
.
皆様に,きっとご満足頂けたと
確信しております
.
お集まりいただきました皆様、
本当にありがとうございました。
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大会長の金子先生、
お疲れ様でした。
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そして大成功,
おめでとうございます
.
#日本性科学学会 #市民公開講座
#丹羽咲江 #森林原人 #今井伸 #金子法子 #富永喜代
#死ぬまで性を楽しむ

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へバーデン結節!またまたまた重版出来

【また、また、また、重版出来】
『ヘバーデン結節〜手指の痛み・しびれを自分で治す〜
(永岡書店)
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おかげさまで、
また、また、また、
『重版出来』
.
ヘバーデン結節やブシャール結節、
ばね指、母指CM関節症など、
.
中高年女性を中心に
手指の病気が増えています。
.
特にへバーデン結節は、
全国に300万人以上の
患者がいるとされています。
.
しかし、へバーデン結節などの
手指の病気の多くは
原因がよくわからず、
.
医療機関では痛みを
多少ごまかす程度の
対症療法しかできていないのが
現状です……。
.
本書では、痛みの専門医が考案した、
手指の痛み改善メソッド
「10秒神経マッサージ」を紹介。
.
また、痛み予防に有効な
生活習慣もアドバイスしています。
.
「10秒神経マッサージ」は、
手指の浅いところを通る神経を
自分で刺激して痛みを軽減する
セルフケア法です.
.
手指の不調は、
まずは痛みをとることが
回復への第一歩。
.
10秒神経マッサージを
日々行うことで、
指先の血流や神経の流れが改善すれば、
着実に症状が緩和して、
.
指を動かすのが
ラクになっていくのを
実感できるでしょう。
.
<こんな人に多い>
・手仕事をする女性
・肩こり、首コリに悩む女性
・40歳以降の女性
.
<こんな症状に思い当たる人は注意>
・40歳以降の女性
・ちょっと触れただけで指が痛い
・朝、手がこわばり、指をうまく動かせない
・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる
……など
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<目次>
●プロローグ:
手指の痛み・しびれに悩んでいませんか?
.
●第1章:
手指の痛みを自力で治す!
「10秒神経マッサージ」
.
●第2章:
へバーデン結節、手指の病気を
解消する処方箋
.
へバーデン結節/ブシャール結節/ばね指/母指CM関節症/ドケルバン病/
手根管症候群/リウマチ/糖尿病による痛み・しびれ
.
●第3章:
手指の不調を効率よく防ぐ
9つのセルフケア習慣
.
●第4章:いますぐ実践!手指に負担をかけない家事のコツ

へバーデン結節

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”女性セブン” 高血圧 特集ご掲載

【 ”女性セブン” 高血圧 特集ご掲載 】
「名医が教える!薬なしで血圧を下げる習慣」
特集に登場しています。
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『女性セブン』(小学館)
 2025年10月2日号
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東邦大学の東丸教授、
東京女子医科大学の市原教授ら
高血圧の大家に並んで紹介いただき
.
…恐縮すぎます🙇‍♀️
.
他の医師たちは
✔ 塩分控える
✔ 睡眠6~8時間
✔ 野菜から食べる
✔ 3分早歩き などなど
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医学的に王道で効果的な
アドバイスをされています。
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で、私は何を紹介したかというと……
「道の駅散歩」 です(笑)
.
でも、これには
医学的に論拠があって (*^^)v
.
普段の運動不足を解消しつつ、
✔ 有酸素運動でインスリン抵抗性を改善
✔ ストレス発散で交感神経の過剰な働きを抑制
✔ ついでに新鮮野菜もゲットで
 ビタミン、ミネラル補給
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血糖値の安定と
血圧低下を一石二鳥で狙える、
“リラックス運動”なんです (^^♪
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「必死に運動」ではなく
「知らぬ間に歩いていた」がコツ。
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今日も
”道の駅”をふらふら探索しながら、
楽しく血圧&代謝ケアしています♪

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投稿24時間で,115万回 視聴達成

【投稿24時間で❤️115万回 視聴❤️】

昨日、投稿した、
『”69″と”クンニ”の決定的違い』が、
24時間で 115万回 視聴(!)、
3705 イイネ!、シェア 55 を超えました!!
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完璧に、バズってます!!!
ありがとうございます。
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SNSの1投稿が、ここまで拡がる。
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これは単なる数字ではなく、
「性を語ることが社会の関心事になっている」
証拠だと思います。
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さて、この数字が、
どれほどすごいのかというと…
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◆Facebookのデイリー利用者数は約21億人
今回の投稿は
その 0.05% にあたる115万人が視聴
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日本国内だけを見れば、
100人に1人以上が目にした計算に
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通常投稿のリーチ数に比べて
82倍以上の反響
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さらに、
反応したのは 97%がフォロワー以外。
つまり、
まったく新しい人々に届いたのです。
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◆なぜここまで伸びたのか?
テーマの直球性 × 医学的な裏づけ
× 読みやすい構成が噛み合ったからです。
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◆内容の要点
1)集中 vs 同時進行:
 クンニは“受け手に集中”でき、
 安心感をつくりやすい。
 69は“同時進行”で注意が分散しがち。
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2)生理学的メリット:
 安心=副交感神経優位→骨盤内血流↑
→潤いが出て痛みが減る。
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3)技術より順番:
 圧やリズムより前に、清潔・呼吸・
合図(手を握る)で
“安心のスイッチ”を入れるのが先。
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など、医学的根拠満載です♡
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◆日本の“性の沈黙”が生む社会問題に、
 医学の言葉で切り込んだ投稿としての価値
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・既婚者の 約68% にセックスレス傾向
約44% が定義上のセックスレス
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・出生数は約68万人
(統計開始以来の最低水準)
合計特殊出生率1.15
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性を語れない社会は、
夫婦の断絶・QOL低下・少子化につながります。
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「正しい知識」と「安心の作り方」を、
これからも大人の性教育として発信します。
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保存・シェアで、必要な人に届きますように。
ありがとうございました。