【本日から診療開始】
明けましておめでとうございます。
富永ペインクリニックは、
本日、1/4(土)から診療開始です
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お正月に、発熱、咳、咽頭痛など、
インフルエンザ諸症状にお悩みの方、
お気軽にお越しください。
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本日は 18時まで診療しています
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松山市此花町7-33
松山東高校前、駐車場完備。
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発熱外来電話窓口は、
089-921-7711
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お大事になさってください。
タグ: 松山市
【セックスを科学する～
脳内麻薬を活性化させる秘訣 】
SPA! 2024年12月17日号：ご掲載『日常で脳内麻薬を出す方法 100』
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セックスは脳内の興奮作用と
鎮静作用が入り乱れる究極の行為。
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深い満足感を得るには、
脳内神経伝達物質を
大量に分泌させる事が必須です。
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以下にそれらの条件を解説します。
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1. 脳内神経伝達物質を最大限に引き出す食事
セックス成功の1～2時間前に、
女性の胃袋を温かくボリュームのある
食事で満たすと、迷走神経が活性化し、
脳の快楽中枢に働きかけて
オキシトシンを分泌します。
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≪ おすすめ食材 ≫
女性向け：ボリュームたっぷりのラーメン餃子
男性向け：セロトニンの原料となる
トリプトファンが豊富なバナナ、大豆製品。
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2. 感覚神経を意識した優しい愛撫
感覚神経を意識して優しく刺激すると、
脳の快楽中枢が活性化され、
オキシトシンの分泌を促進します。
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相手の反応を見ながら
毎秒3～5㎝の丁寧なスキンシップを
心がけましょう。
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3. 新鮮さと安心感の演出
新しい体験やシチュエーションが
脳のドーパミン分泌を刺激します。
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ただし、不安を与えないよう、
事前に同意を得た上で行い、
安心感を大切にしましょう。
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4. リズムが鍵！単調なピストン運動
一定のリズムで繰り返される
単調な運動はドーパミンやセロトニンの
分泌を促進し、快感を高めます。
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次の快楽を予測させる
リズムを保つことがポイントです。
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5. セルフプレジャーグッズの活用
適切なセルフプレジャーグッズの
活用も有効。
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安心感とワクワク感を同時に演出し、
ベータエンドルフィンの分泌を促します。
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これらのコツを実践すれば、
相手との深い絆を築き、
セックスをより充実したものにできるでしょう。
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「脳内麻薬を活性化するセックスの科学」
をぜひ試してみてください！
【 美的 GRAND ご掲載👩⚕️❤️ 】
美的グランは、小学館様が発行する
40代以上の女性をターゲットにした
美容雑誌（！）です。
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今回、『美的 GRAND』誌上初の
”デリケートゾーンケア”について
医師の立場から説明させて頂きました。
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デリケートゾーンケアは、
よりマイルドな表現で
”フェムケア”とも言いますが。
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なかなか
性に閉鎖的な日本の風土故、
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『性交痛』とか、
『デリケートゾーンの保湿』
などの表現は、書店に並ぶ
大手雑誌では難しかったのです。
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しかし、とうとう
小学館様の美容雑誌で
デリケートゾーンケアが
取り上げられる時代がきました！
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そして、
その場に登場することができて、
本当に、本当に、とても嬉しいです。
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激しすぎる表現でBANされ、
このご報告が皆様にできるかどうか
ヒヤヒヤしていたのですが、
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無事にご報告ができて
ほっといたしました。
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これからも人には言えない悩みを
自分で解決できるよう、
医学の論拠に則った情報を
発信していきたいです。
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皆様、
どうぞよろしくお願いします。
【 不眠対策にセルフプレジャー 】
集英社オンライン『 Our Age』には、
全国の素敵な女医さんたちの
生活スタイルを紹介する連載があります。
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私も
”素敵ドクターズ”の一員なので、
よく寄稿しています。
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さて、今回のお題は、
『医師たちが、よい睡眠のために
やっていることを聞いてみた
素敵ドクターズ100名の養生ルーティン』
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女性医師の”不眠対策”です(#^^#)
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ということで。
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『不眠にはセルフプレジャーすべし！』
と、集英社様に
ブッコみ投稿をしたら。
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それが
Yahoo!ニュースに掲載され ( ﾟДﾟ)/
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『 OurAge 』の人気記事トップに
躍り出たわけさ～
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大体、”不眠対策”で。
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私が、
寝具や入眠ストレッチの話しても、
全然、面白くないじゃないですか～
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”素敵ドクターズ”での
立ち位置を十分ふまえた上で、
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ここは、それ、汚れ役（？）
ブッコミどころと捉えた
戦略勝ちってやつですか～。
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科学的論拠も満載で
『不眠にはセルフプレジャー』
と、医師らしく解説しています。
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なんだかんだで、勝負勘というか、
野生の勘がバチバチな
女医の日常
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【『女性のひろば』ご掲載 】
『女性のひろば』は、
日本共産党が発行する
女性を対象とした月刊誌です。
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政治的な内容がバンバン書いてあるのかな？
と思ったけれど。
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女性向けの月刊誌ということもあり、
健康情報とか小説とか載っている
定期購読雑誌です。
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世代的にも
ヘバーデン結節に悩む女性が多く、
今回のご取材に繋がりました。
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ヘバーデン結節が
働き者の女性に多いこと、
水仕事や工場作業、内職など
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女性の手を使う仕事と
症状悪化が密着していること、
などなど詳しくお話しました。
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私自身、１０歳から祖母と
たこ焼き屋で働いてきたこともあり、
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手を酷使して働く女性の苦悩は、
比較的よく知っているつもりです。
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今回は、日本共産党さまの
機関誌に掲載されたことで、
ヘバーデン結節の認知の裾が
広がった事でしょう。
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日々の診療の延長線上に、
ヘバーデン結節には治療法があって、
セルフケアを指導している
医師がいる事を。
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手指の痛みと変形に悩む
一人でも多くの方に
知っていただきたいと願っています。
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【 anan ご掲載 】
♡♡♡ 年に1度のセックス特集 ♡♡♡
『 anan ~愛とSEX』(マガジンハウス）様。
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anan(アンアン)2024/08/21号 No.2409[愛とSEX／田中樹]
”性の賢者” Σ(´∀｀；) として
『心と体の性愛コミュニケーション術』
解説させて頂きました 。
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セックスは
♡究極のコミュニケーション♡
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『黙っているだけでは伝わらない。
でも、どうやって愛を伝えるの？』
に、お答えします (^^♪
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今すぐできる！マンネリ防止の
セックステクニックや、
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セックスコミュニケーションの極意
”オープンコミュニケーション”と
事後の”アフターコミュニケーション”
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性交痛、愛撫で攻める神経線維、
久しぶりのセックス対策などなど。
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愛情豊かな
セックスライフを手に入れる
やさしい女性目線での
お話をしています (^^)/
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見てね～♪
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本日発売！
anan No. 2409 (マガジンハウス）
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＃女医 ＃富永喜代 ＃anan ＃マガジンハウス ＃愛とセックス ＃アンアンセックス特集 ＃性愛コミュニケーション ＃性の賢者
【 私だって ”たまひよ” に掲載される事もある 】
男性向けのセック〇関連取材が多い中で…。
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とうとう、来たわよ～～～～♡♡♡
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\\\ 『たまひよ』（Benesse) ///
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産後のセックスで痛みを感じたことがある女性は、なんと約６割！ ペインクリニックの医師に聞く、産後の性交痛の対処法とは？
私だって、
若い女性向けの大事な話、
できるんだからね～(*^^)v
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ということで、
産後の性交痛について、
痛みの専門家として
分かりやすくお話ししました♬
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見てね～♪
【 愛媛経済レポート様 ご掲載 】
高齢者でも扱え、週１回、
たった13分のVRフィットネスで
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1週間に1時間の健康体操をしたのと
同等の握力向上が見込まれる
新しいフィットネスです。
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今風に言うなら、
”タイパが良い”ですね♡
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『おはよう日本』に続き、
地元経済誌『愛媛経済レポート』様にも
ご取材いただきました！
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とうとう臨床医学として、
富山県の大きなリハビリセンターに
ドクターVRが導入されました～♡♡♡
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インストラクターやジムがなくても、
いつでもどこでも、誰でも、
自分にあった健康づくりができる、
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そんな日本を目指して、
VRフィットネス、
広がっていけは嬉しいです (^^)/
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富永ペインクリニックでは、
フィットネスジム、ヨガ、ピラティスに加え、
VRフィットネスも保険適応で
ご利用いただけます。
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当院では、ロコモティブ症候群で
歩けなかった70代女性が、
VRフィットネス後スタスタ歩いてます♡
( 特許取得済 ）
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ご興味のある方は、
松山東高校前、富永ペインクリニックへ。
電話：０８９－９２１－７７１１
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お気軽にご相談下さい。
