【 Amebaブログ #麻酔科
第1位＆第2位 同時ランクイン】
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Ameba 公式ジャンル「#麻酔科」部門で
第1位・第2位をいただきました。
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読んでくださった皆さま、
本当にありがとうございます。
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テーマは、
第1位「関節注意60歳からのベスト体位」
第2位「未完成婚とセカンドバージン」
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……はい。ブログでも、攻めてます（笑）
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“痛み” も “性” も、
言える立場にある人間が
真面目に語らなければ、
ずっとタブーのままです。
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医師として、ミリオンセラー作家として、
私は、現実の“生きづらさ”や
“心と体のギャップ”を、
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医学的論拠に基づき
分かりやすく、広く伝えていきたい。
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誰にも言えず悩んできた人の心が
読むだけで少しでも軽くなるように。
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そして、
「こんな話をしてもいいんだ」
と思えるように。
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これからも、
現場から、誠実に、
しなやかに発信していきます。
【 祝砲をあげよう 】
第44回 日本性科学学会学術集会
『市民公開講座』
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🈵 満員御礼 🈵大盛況
ありがとうございました
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(聞くところによると、
日本性科学学会史上、
最高の集客だったらしい)
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テーマは――
「死ぬまで豊かな性を享受したい！」
〜男女の性の
すれ違いを乗り越えるためには〜
..
セックスコミュニケーター
森林原人さん
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産婦人科医 丹羽咲江先生
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泌尿器科医 今井伸先生、
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産婦人科医今大会会長 金子法子先生、
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そして，麻酔科医 富永喜代。
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もうこのメンバーで話は聞けない
『性のオールスター』が集結した
市民公開講座
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盛り上がりすぎて、
時間を20分オーバー
しちゃったんですけど(司会でごめん)
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ありがたい事に、
終了時には、
拍手が鳴り止みませんでした
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皆様に，きっとご満足頂けたと
確信しております
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お集まりいただきました皆様、
本当にありがとうございました。
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大会長の金子先生、
お疲れ様でした。
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そして大成功，
おめでとうございます
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#日本性科学学会 #市民公開講座
#丹羽咲江 #森林原人 #今井伸 #金子法子 #富永喜代
#死ぬまで性を楽しむ
【また、また、また、重版出来】
『ヘバーデン結節〜手指の痛み・しびれを自分で治す〜
(永岡書店)
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おかげさまで、
また、また、また、
『重版出来』
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ヘバーデン結節やブシャール結節、
ばね指、母指CM関節症など、
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中高年女性を中心に
手指の病気が増えています。
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特にへバーデン結節は、
全国に３００万人以上の
患者がいるとされています。
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しかし、へバーデン結節などの
手指の病気の多くは
原因がよくわからず、
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医療機関では痛みを
多少ごまかす程度の
対症療法しかできていないのが
現状です……。
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本書では、痛みの専門医が考案した、
手指の痛み改善メソッド
「１０秒神経マッサージ」を紹介。
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また、痛み予防に有効な
生活習慣もアドバイスしています。
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「１０秒神経マッサージ」は、
手指の浅いところを通る神経を
自分で刺激して痛みを軽減する
セルフケア法です.
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手指の不調は、
まずは痛みをとることが
回復への第一歩。
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１０秒神経マッサージを
日々行うことで、
指先の血流や神経の流れが改善すれば、
着実に症状が緩和して、
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指を動かすのが
ラクになっていくのを
実感できるでしょう。
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＜こんな人に多い＞
・手仕事をする女性
・肩こり、首コリに悩む女性
・４０歳以降の女性
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＜こんな症状に思い当たる人は注意＞
・４０歳以降の女性
・ちょっと触れただけで指が痛い
・朝、手がこわばり、指をうまく動かせない
・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる
……など
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＜目次＞
●プロローグ：
手指の痛み・しびれに悩んでいませんか？
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●第1章：
手指の痛みを自力で治す！
「１０秒神経マッサージ」
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●第2章：
へバーデン結節、手指の病気を
解消する処方箋
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へバーデン結節／ブシャール結節／ばね指／母指CM関節症／ドケルバン病／
手根管症候群／リウマチ／糖尿病による痛み・しびれ
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●第3章：
手指の不調を効率よく防ぐ
９つのセルフケア習慣
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●第4章：いますぐ実践！手指に負担をかけない家事のコツ
【 ”女性セブン” 高血圧 特集ご掲載 】
「名医が教える！薬なしで血圧を下げる習慣」
特集に登場しています。
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『女性セブン』（小学館）
2025年10月2日号
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東邦大学の東丸教授、
東京女子医科大学の市原教授ら
高血圧の大家に並んで紹介いただき
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…恐縮すぎます🙇♀️
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他の医師たちは
✔ 塩分控える
✔ 睡眠6～8時間
✔ 野菜から食べる
✔ 3分早歩き などなど
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医学的に王道で効果的な
アドバイスをされています。
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で、私は何を紹介したかというと……
「道の駅散歩」 です（笑）
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でも、これには
医学的に論拠があって (*^^)v
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普段の運動不足を解消しつつ、
✔ 有酸素運動でインスリン抵抗性を改善
✔ ストレス発散で交感神経の過剰な働きを抑制
✔ ついでに新鮮野菜もゲットで
ビタミン、ミネラル補給
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血糖値の安定と
血圧低下を一石二鳥で狙える、
“リラックス運動”なんです (^^♪
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「必死に運動」ではなく
「知らぬ間に歩いていた」がコツ。
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今日も
”道の駅”をふらふら探索しながら、
楽しく血圧＆代謝ケアしています♪
【投稿24時間で❤️115万回 視聴❤️】
昨日、投稿した、
『”69″と”クンニ”の決定的違い』が、
24時間で 115万回 視聴（！）、
3705 イイネ！、シェア 55 を超えました！！
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完璧に、バズってます！！！
ありがとうございます。
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SNSの1投稿が、ここまで拡がる。
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これは単なる数字ではなく、
「性を語ることが社会の関心事になっている」
証拠だと思います。
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さて、この数字が、
どれほどすごいのかというと…
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◆Facebookのデイリー利用者数は約21億人
今回の投稿は
その 0.05% にあたる115万人が視聴
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日本国内だけを見れば、
100人に1人以上が目にした計算に
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通常投稿のリーチ数に比べて
82倍以上の反響
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さらに、
反応したのは 97%がフォロワー以外。
つまり、
まったく新しい人々に届いたのです。
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◆なぜここまで伸びたのか？
テーマの直球性 × 医学的な裏づけ
× 読みやすい構成が噛み合ったからです。
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◆内容の要点
1）集中 vs 同時進行：
クンニは“受け手に集中”でき、
安心感をつくりやすい。
69は“同時進行”で注意が分散しがち。
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2）生理学的メリット：
安心＝副交感神経優位→骨盤内血流↑
→潤いが出て痛みが減る。
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3）技術より順番：
圧やリズムより前に、清潔・呼吸・
合図（手を握る）で
“安心のスイッチ”を入れるのが先。
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など、医学的根拠満載です♡
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◆日本の“性の沈黙”が生む社会問題に、
医学の言葉で切り込んだ投稿としての価値
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・既婚者の 約68% にセックスレス傾向
約44% が定義上のセックスレス
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・出生数は約68万人
（統計開始以来の最低水準）
合計特殊出生率1.15
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性を語れない社会は、
夫婦の断絶・QOL低下・少子化につながります。
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「正しい知識」と「安心の作り方」を、
これからも大人の性教育として発信します。
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保存・シェアで、必要な人に届きますように。
ありがとうございました。
【 インフルエンザ予防接種～予約受付中 】
暑い暑い、と言いながら。もう
『インフルエンザ予防接種』の季節です。
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富永ペインクリニックでは、
お電話、オンラインからの
ご予約を受け付けております。
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電話番号：089－921-7711
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松山市此花町7－33
（松山東高前、駐車場完備）
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接種料金（税込）
♦一般の方
3,000円/回
(13歳未満の方は2～4週間あけて
2回接種が必要になります。)
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オンライン予約なら
2,800円/回とさらにお得です。
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♦65歳以上の方（定期接種対象者）
1,500円/回
重症化しやすい高齢者の方は
早期の接種をおすすめします。
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【 お盆も、通常診療してます 】
富永ペインクリニックは、
お盆期間：8月12日（火）～16日（土）まで
通常診療しております。
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腰痛、肩こり、膝の痛み、帯状疱疹、
性交痛外来も開設しております。
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高血圧、糖尿病、脂質異常症の方は、
ヨガ、ピラティス教室も充実した
メディカルフィットネスも実地中。
（ 保険適応 ）
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保険が効く鍼灸院リベラも
通常診療しておりますので、
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普段、お仕事などで
ご来院が難しい方も、
お気軽にご相談ください。
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愛媛県松山市此花町７－３３
松山東高校前：駐車場完備
予約電話：089－921-7711
【紀伊国屋書店いよてつ高島屋店さま
先週のベストセラーランキング 第1位！】
愛媛新聞で毎週発表される
『先週のベストセラーランキング』
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ありがたいことに、
紀伊国屋書店いよてつ高島屋さまで
拙著『ゆびコロ指圧ローラー』が
第1位を獲得しました！
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いつも応援いただいている皆様、
本当にありがとうございます。
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へバーデン結節は冬の病気ですが。
暑い夏、クーラーで指先の血流が低下し、
痛みやむくみを感じる人が増えました。
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その結果、
手指の血流を自分でケアできる
指コロ・ローラーのヒットに
つながっていると考えています。
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これからも手指の痛み、しびれを
セルフケアできる指コロローラーが
皆様のお役に立ちますように。
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『ゆびコロ指圧ローラー』は、
全国書店、Amazon、楽天様で
ご購入いただけます。
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本当にありがとうございます。
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【 週刊ポスト 4ページ特集掲載のご報告 】
このたび、小学館が発行する全国誌
『週刊ポスト』
（2025年7月18日・25日合併号）にて、
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私・富永喜代が
“スーパー女医”として
4ページぶち抜き特集をして頂きました。
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特集タイトルは
『スーパー女医が教える
SEXと性欲の科学 Q&A』
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まさに「性と健康」に正面から向き合う、
大人のための性教育企画です。
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性の話は、恥ずかしいことでも、
下世話なことでもありません。
命と心と関係性を支える、
大切な“生きる知恵”です。
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にもかかわらず、
日本では性教育が語られにくく、
特に「大人の性」や「性欲の変化」は
長らくタブー視されてきました。
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そんな中で、医学博士として、
YouTube発信者として、作家として、
またフェムテック企業の経営者として、
私はずっとこのテーマと向き合ってきました。
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「年齢を重ねても、性を知り、
性を楽しむことは生きる力になる」
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この信念を、雑誌の中だけでなく、
YouTube・SNS・講演・診療の現場で、
何度も何度も語り続けてきました。
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その結果が、今回の
4 ページに及ぶ 富永喜代特集につながった
と感じています。
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週刊ポストという格式ある雑誌の中で、
「政治・芸能・国際・医療」と並んで、
“性と性欲の科学”が取り上げられ、
しかも「スーパー女医」という立場で
表紙にまで大きく紹介される。
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これは、単なる
個人の露出ではありません。
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「性教育に光が当たる時代がようやく来た」
という、社会全体の変化の象徴です。
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「カリスマ女医」
という言葉はよくあります。
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でも私がいただいたのは、
「スーパー女医」という呼称。
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それは、
● 医学の専門性
● 性教育という社会的使命
● 経営・出版・メディア発信という複数のロール
● 自ら発信し、自ら動く行動力
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これらすべてを評価していただいた証だと、
私は受け止めています。
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この特集を読んで、誰かが
「性の悩みを一人で抱えなくていいんだ」
「正しい知識が自分を守ってくれる」
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そう思ってくださったなら、
それが何よりの喜びです。
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これからもまっすぐに、賢く、優しく、
“性と健康を知ることが人生を豊かにする”
というメッセージを、
丁寧に発信してまいります。
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週刊ポストは、
全国の書店・コンビニで発売中です。
見かけたら、ぜひお手に取ってみてください。
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お寄せいただけたら嬉しいです。
