![ヘバーデン結節とPHP](https://tominaga-clinic.or.jp/wp-content/uploads/2021/04/18suri-300x285.jpg)
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2021年3月29日 マキノ出版様から、
『やせる!血圧、血糖値が下がる!ヨーグルト毒出しレシピ』(マキノ出版ムック)を出版させていただきました。
かつて体重が65kgだった私。
ヨーグルトダイエットを実践し、14kgの減量に成功しました。
片づけいらず、アミノ酸スコア100で筋力低下なし、リバウンドなし、低価格でダイエットできたことを書いています。
ご興味のある方は、ぜひ書店、アマゾンでご購入ください。
コロナ禍で⼀層加速する
D V や性暴⼒被害などで困っている
⼥性たちを助けるために、
全国の⼥性医師が連携していくくことになりました。
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日本女性財団は、
対馬ルリ子代表理事を中心に
⼥性たちが⽣涯を通じての
well-being の実現を⽬指しています。
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医療だけではなく、政治・経済
・多⽀援団体・企業・個⼈が連携し、
2020 年 8 ⽉に設⽴されました。
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今回、一般社団法人日本女性財団の趣旨に共感し、
女性支援を行うことに賛同した
女性医師たちが
日本女性財団連携医師として立ち上がりました。
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私もその中の一人です。
11坪7人家族育ちで11歳から
祖母のたこ焼き屋で働いてきたし。
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医師家系ではない、
ほんものの貧困層出身の
女性医師で院長は少ないから。
地方に生きる女性のつらさ、実情を
訴えていく価値はあると思います。
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全国各地の医師と包括的に連携し、
女性の健康 と社会的な活躍を後押しし、
これからの新しい日本の社会づくりに
貢献してまいります。
自己流で運動しても
なかなか筋力って付きませんよね。
富永ペインクリニック ドクタージムは、
みんなが楽しみながら運動できる
VRフィットネスマシン イカロスを導入しました。
四国初上陸です。
そして、
運動による成果を可視化できる
筋力測定器を使って、
データも計測しています。
.運動指導士の指導の下、
最新マシントレーニングや
ヨガ、ピラティス教室で
普段使わない筋力を使っていきます。
そして、
体幹や筋力アップできたことが分かると、
皆さんの継続モチベーションに繋がります。
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VRフィットネスのイカロス。
体力に自信がなく、ダイエットしたい方、
筋力低下のシニア女性にも好評です。
今日は、
70代女性に飛んでいただきました。
VRフィットネスで
筋力づくりする前の
体力、筋肉計測をして、
データを蓄積していきます。
.新型コロナで落ちた
体力、筋力、ロコモティブ症候群の治療に
活かしています。
富永ペインクリニックのVRフィットネスは
健康保険
1割負担の方なら 780円/月
3割負担の方なら 2780円/月
で利用上限なしでご利用いただけます。
【 月額780円〜2780円 】
(愛媛県松山市で
ゲーム感覚でダイエットできる
VRフィットネス スポーツジム
月額定額制 780円〜2780円
(ヨガ、ピラティス教室併用利用可)でご利用いたけます。)