【松山市で最安値級のスポーツジムをお探しの方へ】
保険適用なら月額540円から｜富永ペインクリニック ドクタージム
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保険適用なら、月額540円から。
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しかも、医師の診察を受けながら、
マシントレーニングや
ヨガ、ピラティスまで利用できる
スポーツジムをご存じですか？
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愛媛県松山市此花町の
富永ペインクリニック3階にある、
Dr.GYM（ドクタージム）です。
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一般的なスポーツジムとは異なり、
医師が身体の状態や
持病、慢性的な痛みを評価し、
一人ひとりに合わせた運動療法を
ご提案しています。
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当院は、ペインクリニック
・鍼灸院・スポーツジムが一体となった
「痛みのワンストップ施設」。
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■ Dr.GYMの特徴
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・保険適用の場合、月額540円から
(月額 540円～2800円 ）
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・月1回の医師による診察
・マシントレーニング
・ヨガ、ピラティスなどのスタジオレッスン
・専門スタッフによる運動指導
・駐車場完備
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※保険適用には医学的な条件があります。
料金は診療内容や自己負担割合等に
よって異なります。
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◆ 痛みの治療は、薬だけではありません
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「腰が痛くて運動できない」
「膝が痛くて歩くのがつらい」
「肩こりや慢性的な痛みを何とかしたい」
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慢性的な痛みが続くと、
体を動かすことが怖くなり、
筋力が低下します。
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筋力が落ちると関節への負担が増え、
さらに痛みが強くなる。
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これが「痛みの悪循環」です。
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私は麻酔科医・痛みの専門医として、
この悪循環を断ち切るために、
長年、痛みの総合的な治療に
取り組んできました。
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◆ 医療・鍼灸・運動療法の三位一体
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富永ペインクリニックでは、
以下のサービスが
\\ 保険適用 // で受けられます。
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① ペインクリニック
神経ブロックや薬物療法など、
痛みの専門的な診療
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② 鍼灸治療
鍼灸や手技による、
痛みや身体機能へのアプローチ
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③ Dr.GYM（ドクタージム）
医師の指導のもと、
運動指導士らが支援するヨガ、
ピラティス、マシントレーニング
メディカルフィットネス
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痛みを治療するだけでなく、
再び動ける体をつくる。
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それが当院の
「痛みのワンストップ治療」です。
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◆ 経済産業省の採択事業から生まれた取り組み
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この医療・鍼灸・運動療法を
組み合わせたモデルは、
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平成26年度、経済産業省の
「健康寿命延伸産業創出推進事業」
に採択されました。
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目指したのは、
慢性痛の改善と健康寿命の延伸。
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痛みを抱える方が、
医療機関で適切な治療を受けながら、
無理なく運動を続けられる仕組みです。
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◆ 保険適用でスポーツジムを利用できる？
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Dr.GYMでは、医師が診察し、
医学的に必要と判断した場合、
保険診療の範囲で運動療法を受けられます。
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高血圧、糖尿病、脂質異常症のある方は、
保険適用があります。
お気軽にご相談ください。
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痛みを我慢して暮らすのではなく、
自分の足で歩き、動き、人生を楽しむ。
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そのために、私たちは
医療と運動の両面から
患者さんを支えています。
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富永ペインクリニック
愛媛県松山市
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痛みの専門外来・鍼灸・メディカルフィットネス Dr.GYM
https://tominaga-clinic.or.jp
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富永ペインクリニック Dr.GYM
愛媛県松山市此花町7-33（松山東高校前）
電話：089-921-7711
https://tominaga-clinic.or.jp/facilityinfo/thirdfloor/
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【 へバーデン結節は秋冬に悪化する？
　寒さで指の痛み・しびれ・こわばりが
　強くなる理由と対策｜松山市・富永ペインクリニック】
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「寒くなると、指の第一関節が痛くなる」
「秋冬になると、
指先のしびれやこわばりが強くなる」
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そんなお悩みはありませんか？
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ヘバーデン結節とは、
手指の第一関節（爪に近い関節）に、
痛み・腫れ・変形・こわばりなどが出る、
手指の変形性関節症の一つです。
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日本では特に女性に多く、
更年期前後から症状が
目立つこともあります。
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富永ペインクリニックでは、
10年以上にわたりヘバーデン結節外来を開設し、
累計1万人を超える患者さんの
手指の痛みと向き合ってきました。
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その診療経験から、今回は
「ヘバーデン結節と秋冬の寒さ」
「血流と神経の関係」
「痛みを和らげるセルフケア」
について解説します。
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◆ 秋冬にヘバーデン結節の痛みが強くなる理由
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ヘバーデン結節の患者さんの中には、
秋から冬にかけて、指先の痛み・
しびれ・こわばりが強くなる方がいます。
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その理由を考えるうえで重要なのが、
指先の「血流と神経の関係」です。
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私たちの身体は、寒さを感じると
交感神経が働き、
皮膚の血管を収縮させます。
体温を守るための正常な反応です。
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しかし、もともと第一関節に
炎症や慢性的な痛みがある方では、
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寒冷刺激による血管収縮や、
痛みを感じる神経の働きの変化が、
症状の増悪に関係する可能性があります。
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指先の血流が低下すると、
酸素や栄養を運ぶ血液の供給にも影響します。
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一方で、指は「動かす臓器」。
指を動かす筋肉や周囲の組織が
働くためには、エネルギーが必要です。
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寒さで血管が収縮し、
手指の動きも硬くなる。
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そこに関節の炎症や変形が重なると、
痛みやこわばりが
強く感じられることがあります。
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関節軟骨の変性、骨棘の形成、滑膜炎、
神経の過敏化など、
複数の要因が関わっています。
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◆ 指が赤く腫れるのは「血行が良い」証拠ではない
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「指が赤く腫れているから、
血がよく巡っているのでは？」
と考える方もいらっしゃいます。
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しかし、赤く腫れていることと、
正常な血流が保たれていることは
同じではありません。
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子どもの頃、指に輪ゴムを巻いて遊び、
指が赤黒くなって叱られた
記憶はありませんか？
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あのように血流が妨げられると、
血液がうっ滞し、
指の色が変わることがあります。
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ヘバーデン結節では、
関節周囲の炎症などによって
発赤や腫れが生じることがあります。
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また、寒さによる
末梢血管の収縮が重なると、
指先の冷えや痛みを感じやすくなる
場合もあります。
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赤い腫れがあるからといって、
「血行が良いので大丈夫」と
判断しないことが大切です。
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なお、指が急激に赤く腫れた場合や、
強い熱感、激痛がある場合には、
感染症や痛風など、
ほかの病気との鑑別も必要です。
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◆ ヘバーデン結節の痛みを和らげるセルフケア
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秋冬のヘバーデン結節対策では、
関節への負担を減らしながら、
手指の冷えを防ぐことが大切です。
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① 10秒神経マッサージで指先をケアする
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外来では、
ヘバーデン結節の患者さんに向けて、
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手指の痛みを和らげるための
セルフケアとして
「10秒神経マッサージ」を
紹介しています。
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痛みのある関節を強く押したり、
無理に曲げたりする必要はありません。
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手指の状態に合わせて、
やさしくケアすることが基本です。
マッサージで痛みが増す場合は
中止してください。
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② 手袋やミトン、長袖で冷えをブロック
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秋冬は、
手指を冷やさない工夫も重要です。
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外出時には手袋を着用し、
手首まで保温しましょう。
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就寝時に指先が冷える方は、
締め付けの少ないミトンなどを
利用する方法もあります。
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③ 痛みを我慢して指を使い続けない
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ヘバーデン結節では、
ペットボトルのフタを開ける、
タオルを絞る、重い物をつまむなどの
動作で、第一関節に負担がかかることがあります。
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適切な治療を早く受けましょう。
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◆ ヘバーデン結節は何科を受診すればいい？
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ヘバーデン結節では、
手指の痛みや変形の程度、炎症の状態、
日常生活への影響などを評価し、
適切な治療を検討します。
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整形外科や手外科のほか、
慢性的な痛みが強い場合には、
痛みを専門とするペインクリニックへの
相談も選択肢となります。
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松山市此花町の富永ペインクリニックでは、
「手指の痛み専門・ヘバーデン結節外来」
を開設しています。
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「最近、指先が赤く腫れて痛い」
「朝、指がこわばって動かしにくい」
「ペットボトルのフタが開けにくい」
「寒くなると指の痛みが強くなる」
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そんな症状でお困りの方は、
ご相談ください。
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当院では、医師による診察を行い、
症状や病状に応じた治療
（内服治療、ブロック注射治療、マッサージ治療、理学療法、鍼灸治療、運動療法など）を
ご提案しています。
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ヘバーデン結節外来は、
保険診療に対応しています。
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手指は一生の相棒です。
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あなたらしい人生を送るために、
つらい指の痛みを我慢し続けず、
適切な治療を受けてみませんか。
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監修・執筆：富永喜代
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医師・医学博士
富永ペインクリニック院長
痛み専門医・麻酔科医
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愛媛県松山市此花町
富永ペインクリニック
ヘバーデン結節外来
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オンライン診療のURLは、
コメント欄に書きました。
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＃へバーデン結節　＃富永ペインクリニック　＃富永喜代　＃オンライン診療　＃ブシャール結節

【痩せたい。でも、運動が続かないあなたへ】
松山市の肥満症・メディカルダイエット外来
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食事を控えても、体重が変わらない。
運動を始めても、なかなか続かない。
見た目だけでなく、
健診結果も気になってきた。
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そんな方へ。
富永ペインクリニックでは、
医師による診察のもと、
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肥満症治療薬「ゼップバウンド」を
用いた治療をご相談いただけます。
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◆来院プランは、
【ゼップバウンド
＋ジム/ピラティス/ヨガ使い放題】
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クリニック3階に併設する
「ドクター・ジム」で、マシントレーニングも、
ピラティスも、ヨガも。
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身体の状態や体力に合わせて、
運動指導士がサポートします。
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「運動しなきゃ」を、
「ここならできそう」へ。
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◆オンライン診療プラン
　全国どこからでもご受診いただけ、
　ゼップバウンドを処方、郵送いたします。
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これから、もっと人生を楽しめる身体へ。
体重管理を、これからの自分への投資に。
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◆治療内容・料金はこちら
松山市：ダイエット外来：ゼップバウンド：富永ペインクリニック

◆富永ペインクリニック
愛媛県松山市此花町7-33
駐車場完備｜土曜も終日診療

◆電話で予約・相談
089-921-7711

◆オンライン診療予約

※ゼップバウンドの処方は自由診療です。診察の結果、処方できない場合があります。効果には個人差があり、副作用などの詳細は上記ページをご確認ください。オンライン診療はジム利用を含まない別プランです。
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【松山市で麻疹（はしか）の抗体検査・予防接種をご希望の方へ｜富永ペインクリニック】
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愛媛県松山市の富永ペインクリニックでは、
麻疹IgG抗体検査（EIA法・自費診療）と、
必要に応じた麻疹・風疹混合ワクチン
（MRワクチン）の追加接種に対応しています。
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「麻疹の予防接種を受けたか分からない」
「子どもの頃に1回接種しただけかもしれない」
「自分に抗体があるか確認したい」
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このような方は、
富永ペインクリニックへご相談ください。
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接種歴や抗体検査の結果、健康状態を確認し、
追加接種の必要性を医師が判断します。
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◆愛媛県で、
　また新たな麻疹患者が確認されました
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2026年10月23日、愛媛県は
新たな麻疹患者の発生を公表しました。
患者は50代女性で、海外渡航歴はなく、
麻疹ワクチンの接種歴は1回でした。
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感染力がある期間に利用した施設として、
以下が公表されています。
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≪ 利用日時 ≫
10月19日（月）17:00〜17:20頃
そごうマート梅本店
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10月21日（水）9:05〜9:15頃
スーパー日東久米店
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該当日時に施設を利用された方は、
利用後21日間、
体調の変化に注意してください。
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目安は、
10月19日の利用者は11月9日まで、
10月21日の利用者は11月11日までです。
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現在その施設を利用することで、
今回の患者が残したウイルスから
感染することはありません。
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◆ 麻疹（はしか）の症状と感染経路
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麻疹は、麻疹ウイルスによる感染症です。
空気感染するため、
直接会話をしていなくても、
同じ空間にいることで感染する
可能性があります。
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手洗いや通常のマスクだけでは
十分に予防できません。
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感染後、一般に約10〜12日で発熱、
咳、鼻水、目の充血などが現れ、
その後、高熱と全身の発疹が出現します。
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肺炎や脳炎などの合併症を起こすこともあり、
大人も注意が必要です。
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発熱・発疹などの症状がある方や、
麻疹患者との接触が疑われる方は、
直接来院せず、必ず事前にお電話ください。
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公共交通機関の利用を控え、
保健所や医療機関の指示に
従って受診してください。
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◆ 当院の麻疹抗体検査と追加の予防接種
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麻疹IgG抗体検査（EIA法）
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血液検査で、麻疹に対するIgG抗体を調べます。
予防接種歴が不明な方や、
免疫の状態を確認したい方が対象です。
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検査結果は、過去の接種記録や
仕事内容なども踏まえて判断します。
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この検査は免疫の確認を目的とするもので、
現在麻疹に感染しているかを
診断する検査とは異なります。
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◆麻疹・風疹混合ワクチン（MRワクチン）
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追加接種が必要と判断された方には、
MRワクチンの接種に対応しています。
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過去の接種回数や抗体検査の結果により、
必要な対応は異なります。
母子健康手帳など、接種記録が
分かるものがあればお持ちください。
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抗体検査・成人の
任意接種は自費診療です。
料金、ワクチンの在庫、予約方法は、
お電話でお問い合わせください。
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◆麻疹の抗体検査・予防接種に関するQ&A
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Q．松山市で麻疹の抗体検査を受けられますか？
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はい。富永ペインクリニックでは、
麻疹IgG抗体検査（EIA法）を
自費診療で実施しています。
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松山市内で麻疹の抗体検査を
ご希望の方は、ご相談ください。
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Q．大人も麻疹の予防接種を受けられますか？
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はい。成人の方も、必要に応じて
MRワクチンを接種できます。
医師が接種歴や健康状態を確認して判断します。
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Q．以前に1回接種していれば十分ですか？
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1回の接種では十分な免疫が
つかない方もいるため、基本的には
計2回の接種が推奨されています。
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1回のみの方や記録が不明な方は、
追加接種についてご相談ください。
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Q．抗体検査を受けてからでないと、
接種できませんか？
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必ずしも抗体検査が必要なわけではありません。
接種記録や健康状態などにより、
検査を行わず接種を検討する場合もあります。
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Q．2回接種していれば絶対に感染しませんか？
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2回接種によって発症リスクを
大きく下げられますが、
100％防げるわけではありません。
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接種済みでも、接触後に発熱や
発疹が現れた場合は、
受診前に電話でご相談ください。
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Q．妊娠中でもMRワクチンを接種できますか？
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妊娠中の方は接種できません。
MRワクチンは生ワクチンのため、
妊娠の可能性がある方、
免疫を抑える治療を受けている方なども、
事前に医師へお伝えください。
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妊娠を希望する方には、
接種前後の避妊期間もご案内します。
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Q．患者と同じ施設を利用しました。
まず抗体検査を受ければよいですか？
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まず電話でご相談ください。
利用日時、接種歴、症状の有無を確認し、
対応を判断します。
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接触後の対応には時間が関係するため、
検査結果を待つ前に
相談することが大切です。
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◆松山市で麻疹抗体検査・追加接種のご相談は
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富永ペインクリニック
院長：富永喜代（医師・医学博士）
所在地：愛媛県松山市此花町7-33
電話：089-921-7711
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診療日：火曜〜土曜（土曜も終日診療）
休診日：日曜・月曜
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麻疹の抗体検査や予防接種をご希望の方は、
お電話でお問い合わせください。
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※発熱・発疹などの症状がある方、
麻疹患者との接触が疑われる方は、
来院前に必ずその旨をお伝えください。
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参考情報：
愛媛県：麻しん（はしか）患者の発生について
厚生労働省：麻しん（はしか）
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