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『cookpad news』ご掲載

『cookpad news』ご掲載いただきました!

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東洋経済オンラインさま ご掲載

【 東洋経済オンラインさま ご掲載 】
“冬場の「浴室での突然死」を防ぐ
超シンプルな方法”について
ご取材頂いました (^O^)/
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≪ 内容の一部抜粋 ≫
高齢者ほど「熱すぎてキケン」な
お湯につかってしまう。
とりわけ、高齢者になればなるほど、
熱いお風呂を好む傾向があります。
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これは皮膚の
「温熱感受性」の劣化によるもの。
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皮膚の表面に温点、
冷点と呼ばれる熱い、
冷たいを感じとるセンサーがあります。
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じつはこの温点、冷点の数は、
年齢を重ねるごとに減っていきます。
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最新の研究によると、
温点・冷点は、20代と70代を比べると
約半分になってしまうというデータもあります。
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なかでも湯船に入るとき、
最初にお湯に触れる足先の温点・冷点は、
20代に比べ、70代では3分の1ほどに。
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その結果、
熱い、冷たい、の識別が鈍くなり、
子どもなら「絶対ムリ!」と
飛び出すような湯温でも、
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おじいちゃんおばあちゃんは
「ほぉう」と吐息をもらしながら
肩までつかることができるわけです。
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しかも、とくに冬場は
ついつい長風呂になってしまいがち。
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そのとき湯温が高いと、疲労、脱水、
血管虚脱(血管がひろがりすぎて血流が落ち、
脳へ必要な酸素や栄養素が届かなくなる)
といった症状を引き起こす可能性があり、
かなり危険な状態です。
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湯温は自分の肌感覚だけではなく、
「数値」で見て把握しておくべきです。
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また、高温のお湯につかることは、
入浴のメリットである
リラックス効果を妨げてしまいます。
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お風呂でリラックスするかどうかは
「交感神経」と「副交感神経」の
働きと深く関連し、
湯温がその切り替えスイッチのような
働きを果たしています。
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副交感神経の働きが高まれば、
精神的に落ち着き、末梢血管も拡張し、
血圧は下がっていき、血流が向上。
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心臓の負担も軽くなります。
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一方、
交感神経の働きが過度に高まると
末梢血管が収縮。
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末梢の血流が落ちるため、
心臓はより多くの血液を循環させようと
負担を強いられながら、
働くようになります。
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当然、血圧は上昇してしまいます。
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お湯がぬるめか、熱めかによって、
入浴時に交感神経と副交感神経の
どちらの働きが高まるかが決まるわけですね。
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気づけば今年8回目!Yahoo!ニュース ご掲載 頂きました

【 気づけば今年8回目!
 Yahoo!ニュース ご掲載 頂きました 】
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\\ 血流が悪いと何がいけないの?
注意すべき病気リスク、1分でできる♡
「血流アップ体操」を麻酔科医が解説 //
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私、本業、
麻酔科開業医なんです♡
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臨床麻酔実績は2万例と、
465gのベビーから104歳の高齢者まで
全身の病気の手術、麻酔やってます(^^)
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そして、麻酔科医の仕事は、
麻酔下で物言わぬ患者さんの
呼吸と循環をコントロールする事です。
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そして、
健康書の作家でもあるので、
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病気や体の仕組みを一般の人に
わかりやすく、実践的に
お話するのが得意です (^o^)/
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そこで、今回は、拙著
『血流がすべて』(アスコム)
yahoo!ニュースに取り上げられました。
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応援してくださった皆様、
本当にありがとうございます!!
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気づけば、今年、
8 回目 の ヤフーニュース
ご掲載です( ゚д゚)ハッ!
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嬉しいな~♫
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これからも皆様のお役に立つ
医療情報をわかりやすく
発信していきますね♪
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集英社オンラインご掲載!血流がすべて

集英社オンラインご掲載!血流がすべて
スマホを持っているとき
肩には8kgの負担が。
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なんとなく痛い、だるい、不調を改善する、
血流がよくなる姿勢とは?
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常に体のどこかが痛い、疲れやすくなった、
布団からなかなか起き上がれない……
といったプチ不調は、
血流の悪さが原因の可能性があるという。
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そして、ふだんの生活の中で
姿勢に気をつけることで
血流改善につながるとも。
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拙著『血流がすべて
血流コントロールの名医が教える
わずか1分でできる「すごい血流改善法」』
(アスコム)
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集英社オンライン様、ご掲載いただきました!
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お知らせ テレビ メディア掲載情報

“ハムの人”のラジオ 2 回目出るよ~

【”ハムの人”のラジオ 2 回目出るよ~♡ 】

~ J-WAVE 81.3FM ~

TOKYOU MORNING RADIO

9/11日( 月)朝 6:50~

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ナビゲーター 別所哲也さんの番組に

2回目、出演するよ~♡♡♡

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朝、ちょっと早いけどね~。

今回は、血流にまつわる健康クイズ、

楽しんでね~♬

 

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お知らせ メディア掲載情報 雑誌

セラピスト・2023年10月号ご掲載

セラピスト・10月号ご掲載
『セラピスト』(2023年10月号)さま。
拙著『血流がすべて』(アスコム)
書評いただきました!
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これから季節が変わり、
朝夕が冷えて、血流が低下する頃です。
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自分でできる血流コントロール術。
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1分体操、食事、
何気ない日常で簡単にできる
セルフケアを書きました。
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なんとは言えない不調でお悩みの方へ。
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お知らせ その他 メディア掲載情報

静岡新聞ご掲載頂きました!『血流がすべて』

【 静岡新聞ご掲載頂きました!】
8/19 静岡新聞に拙著『血流がすべて』
新聞広告が掲載されました。
静岡での反応は、上々の様で、
担当編集共々、喜んでおります。
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この本は女性が手に取りやすい装丁で、
血流改善体操や暮らしの知恵、
心の持ち方で健康になる、
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血流から
人生を取り戻す本になっています。
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よろしければ、読んでみてねー!
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お知らせ メディア掲載情報 書籍

セレブな街で爆裂発進『血流がすべて』

【 ♡セレブな街で爆裂発進♡ 】
私自身は、1回も足を踏み入れたことは
ナイんですけど『二子玉川』。
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有名なセレブな街の
紀伊國屋書店 玉川高島屋店様で
『血流がすべて』
発売開始と同時に
『第1位』になりました ♡(゚∀゚)♡
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びっくりだわ~♫
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セレブの間では、
”血流”は健康のキーワードらしい。
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時代のニーズに
マッチしているかも(^^)
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#血流が全て #女医 #富永喜代 #アスコム #紀伊國屋書店 #麻酔科医 #二子玉川 #玉川高島屋 #血流
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新刊『血流がすべて』(アスコム)が 東洋経済オンライン様にご掲載いただきました!

【暑いからね(*^^) 血流 気をつけてね♡】
新刊『血流がすべて』(アスコム)が
東洋経済オンライン様にご掲載いただきました!
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みなさんは、暑さ対策、
どうされていますか?
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帽子をかぶる、水分をとる、
などあるかと思いますが、
暑すぎて「なるべく屋内にいる」という方も
多いのではないでしょうか。
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そんなとき心配なのが、血流の悪化。
 ↓ ↓ ↓
『血流がすべて』(アスコム)
暑い外からキンキンに冷えた室内に入ると、
すっと汗がひいて気持ちがいいですよね。
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ですが、
そのまま冷房を弱めずに
その部屋にとどまっていると、
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だんだんと手足が冷たくなって、
頭がぼーっとしたり、
だるくなったりしませんか?
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いっそ屋外に戻りたいと思ってしまうことも……。
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実はこれ、
血流が悪くなっている証拠です。
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ほうっておくと、
指先や足先の毛細血管の血液が
入れ替わらなくなり、実質、
「死んだ血管」になってしまうおそれが。
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そして、
一度死んだ血管は元には戻りません。
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こうした問題をそのままにしておくと、
血液が行き届かない細胞に毒がたまり、
あるとき一気に怖い病気が
押し寄せてくるおそれがあります。
  ↓ ↓ ↓
おいおい、クーラー一つで、
そこまで行っちゃうのかよ!?
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でもね、今年みたいに暑すぎると、
家から出られないよね。
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ってことは、知らず知らずのうちに
末梢血管に血流が流れにくくなり、
ついには閉塞、
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手の血管浮きとか、
足のむくみに直結するわけです。
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クーラーないと死んじゃうけど、
足は常に冷えてます!とか、
だるくて疲れが取れない、って方。
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ぜひ、読んでみてね~♪