【 女性セブン～60才からの究極の趣味特集 】
名医 10人が全力回答
『 60歳からの究極の趣味 』ご掲載。
( 女性セブン 小学館 2026/6/25号 )
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私は、
ドーパミンの分泌を促す ”推し活” 、
小動物を飼育する生活の潤い、
囲碁を打つ戦略脳（一応、初段）、
”道の駅” 活用法についてお話ししています。
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なんと、今回、ご取材いただいて
うちの小さな ”はるちゃん”が
女性セブン・デビューしました～♡
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よろしければ、読んでみてね。
タグ: 性のトリセツ
【経済プラットフォームで55万回再生突破！】
ダイヤモンド・オンライン公式チャンネル
「ニクヨのマネー迷宮」出演動画（前後編）が、
55万回 再生を突破しました。
性交痛、義務感、パートナーとのすれ違い。
これまで「我慢」や「気合い」で
片づけられてきた女性の悩みを、
痛みの専門医として医学的に解説しました。
日本有数の経済メディアである
ダイヤモンド社の公式チャンネルで、
「性と健康」を経済・人生・
ウェルビーイングの視点から語る機会を頂けた事を、
大変光栄に思います。
性の問題は、愛情不足でも、
わがままでもありません。
人生100年時代を生きる現代人にとって、
性の悩みはQOLだけでなく、
仕事、生産性、人間関係にも影響を及ぼす
重要な社会課題です。
正しい知識があれば、
関係はもっと楽になれる。
55万回という数字は、
声にできなかった悩みを抱えている人が、
それだけ多いことの実証です。
ご視聴いただいた皆さま、
本当にありがとうございます。
これからも、
「見えにくく、過小評価され、
我慢として処理されてきた不調」
を医学で可視化していきます。
【 「もっと長くして」は解決にならない 】
ヨガジャーナル連載 第9回が公開されました。
早く終わらせたい…男性にわかってもらいやすい伝え方とは【女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室】
今回のお悩みは、
「挿入時間が短すぎて物足りない。
どんな風に伝えたらいいですか？」
という40代女性からのご相談です。
実は、
男性の『早漏』は
根性や気合いの問題ではありません。
医学的には、
ドーパミン系や交感神経の過剰興奮など、
身体の仕組みが関係していることが分かっています。
だから、
「もっと長くして」と言われても、
男性側も困ってしまうことがあります。
しかも、
日本人男性の性の悩み1位は、
2017年から2024年まで一貫して
『挿入時間が短いこと（早漏）』
でした。
つまり、
男性にとって
挿入時間は非常にデリケートな問題なのです。
一方で、
女性が満足するために
本当に必要なのは、
必ずしも
挿入時間の延長ではありません。
女性の快感は、
・クリトリス刺激、
・安心感、
・信頼感、
・丁寧なコミュニケーション
などによって
大きく左右されます。
だから、
「もっと長くして」ではなく、
「私はこうされると気持ちいい」
と伝える方が、
お互いに心地よい時間につながります。
我慢する性から、
伝える性へ。
これは、
夫婦やパートナーシップにおける
大きな価値観の変化なのかもしれません。
今回のヨガジャーナル連載は、
早漏から
”相手を責めないコミュニケーション”まで
セックスコミュニケーションの具体例を
お話しています。
▼ヨガジャーナル連載 第9回
『早く終わるのは気持ちの問題ではない？
性生活の満足度を上げる伝え方とは』
ぜひ読んでみてください。
【 Yahoo! ニュース 合計 18回目の掲載 】
2026年 5月は、
1か月で 4記事をご掲載いただきました。
今月取り上げていただいたテーマは、
・性科学
・ヘバーデン結節
・GSM（閉経関連尿路性器症候群）
・更年期
一見、バラバラに見えるかもしれません。
でも私には、
全部つながっています。
性交痛は、痛みです。
ヘバーデン結節も、痛みです。
更年期の不調も、人生を削る痛みです。
私は、痛みと、身体と、
人生の質を診ています。
臨床麻酔実績 2万例の麻酔科医が、
痛みの専門医として診療を続け、
.
ミリオンセラー作家として、
登録者数30万人のYouTubeチャンネル、
言葉で社会に届けてきました。
人に言えない痛み。
恥として隠される痛み。
年齢のせいにされる痛み。
我慢で片づけられる痛み。
そこに医学に基づく
論拠のある言葉を与えること。
それが、私の仕事です。
ご掲載いただいた各媒体の皆さま、
ありがとうございました。
これからも、
見えにくい不調を可視化していきます。
もっと詳しく知りたい方は、
自己紹介欄にある『公式メルマガ』に
ご登録ください。
https://tominaga-clinic.or.jp/mailmagazine_fb/
【 FRONTROWに掲載されました 】
海外セレブ、ファッション、ビューティー、
ウェルネスのオンラインメディア
.
「FRONTROW」に、
医師としてコメントが掲載されました。
テーマは、
日本人のオーガズムギャップ。
ドイツ発のセクシュアルウェルネスブランド
Womanizerが実施した国際調査で、
日本における性行為中のオーガズム頻度に、
男女差があることが示されました。
性行為で
「毎回オーガズムに達する」と回答した割合は、
男性33％
女性10％。
一方で、
「オーガズムをまったく感じない」と
回答した割合は、
男性25％
女性41％。
女性では、
「まったく感じない」が最多という結果でした。
これは、
単なる個人差だけでは片づけられません。
女性のオーガズムは、
快楽だけの現象ではなく、
骨盤内血流の増加、
自律神経反応、
ホルモン分泌を伴う、
生理的な身体反応です。
しかし日本では、
女性の身体構造や性反応について、
体系的に学ぶ機会が十分とは言えません。
その結果、
「自分がおかしいのでは」
「感じない自分に問題があるのでは」
一人で抱えてしまう女性も少なくありません。
性反応は、恥ではなく、身体機能です。
そして、
セクシュアルウェルネスは、
人生100年時代の健康課題です。
性を、
医学と正しい知識で語る時代へ。
これからも見えにくく、過小評価され、
我慢として処理されてきた不調を、
医学と言葉で可視化していきます。
【 医学を、人間の言葉に翻訳する 】
医師だからといって、
誰でも語れるわけではない。
知識があることと、
人に届く言葉を持っていることは違う。
視聴者が「これは自分の話だ」と
感じる言葉に変換できることだ。
診断できることと、
社会の中で見えなくなっている
苦しみを言語化できることは違う。
ダイヤモンド社公式YouTubeで、
私の出演回が45万回再生された。
もちろん、
これは私ひとりの力ではない。
編集、企画、サムネイル、番組の力がある。
でも、
医師という肩書きだけで、
このテーマは届かない。
性。夫婦。更年期。
性交痛。セックスレス。
愛しているのに、体が拒否する感覚。
女性が口にできなかった夜の義務感。
人には言えない悩みを語る時。
人が耳を傾けるのは、
自分の痛みが言葉になったときである。
自分の身体の違和感に名前がついたとき。
自分の沈黙の理由が見えたとき。
自分だけではなかったのだと分かったとき。
医学は、正しいだけでは届かない。
医学を、生活の言葉に翻訳する力がいる。
私は、診察室で痛みを見てきた。
本を書き、読者の悩みを見てきた。
YouTubeで、
性や夫婦や老いの沈黙と向き合ってきた。
地方でクリニックを経営し、
人の生活そのものを見てきた。
貧困、DV、ネグレクト。
家庭の中で起きる支配。
外からは見えない沈黙。
逃げ場のない弱者の苦しさ。
本の知識としてではなく、
人生の実感として私は知っている。
だから私は、
症状の奥にある構造を見る。
生活、夫婦、性、老い、
孤独、社会のひずみ。
人には言えない苦悩を、診て、語ってきた。
医師なら誰でも語れるわけではない。
医学を人間の言葉に翻訳するには、
知識だけでは足りない。
人間の痛みを、
上からではなく、下から見る視点がいる。
これからも、
医学を人間の言葉に翻訳できる医師として、
届けていく。
もっと詳しく知りたい方は、
自己紹介欄にある公式メルマガに
ご登録ください。
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＃ダイヤモンド公式チャンネル ＃ニクヨのマネー迷宮 ＃医師 ＃富永喜代 ＃ミリオンセラー作家医師
【 Yahoo！ニュース 11回目のご掲載 】
Yoga Journal 連載が取り上げられ、
今回もYahoo!ニュースに掲載されました。
テーマは
「デリケートゾーンのニオイ」
■ 結論
ニオイ＝清潔の問題ではありません。
■ 医学的構造
・エストロゲン低下
↓
・腟内グリコーゲン減少
↓
・デーデルライン桿菌（乳酸菌）減少
↓
・pH（3.5〜4.5）の崩壊
↓
生体免疫バリアの低下から、
雑菌増殖 → ニオイ発生
つまり
「洗うほど善玉菌を駆除してしまい悪化する」
■ 臨床データ
エストラジオール外用
(Dr.ESTRAゴールドラベル）
を 8週間行うと、
.
ニオイ・かゆみ・性交痛が半減した。
（第30回 日本性機能学会西部総会発表）
■ 本質
性の悩みは、
・気持ち
・努力
・清潔
では解決しない。
“構造”で理解するもの。
Yahoo!ニュース掲載は
これで 11回目です。
ありがとうございます。
必要な人に、
必要な医学を。
【 50代の 性交痛と腟萎縮のホント 】
集英社 Web eclat（エクラ）の
「50代 性交痛特集」 ご掲載頂きました。
閉経後、女性の身体では
・女性ホルモンの低下
・腟粘膜の萎縮
・血流低下 が起こります。
その結果、
挿入時の痛みやヒリヒリ感が出ることがあります。
これは
気持ちの問題ではありません。
自然な身体の変化です。
しかし日本では、多くの女性が
「もう年だから」
「誰にも相談できない」
そう思って
静かに性生活を
終わらせてしまうことが少なくありません。
けれど医学的には、
性交痛は
ケアや治療で改善できることが多い症状です。
・局所エストラジオール
・マッサージ
・骨盤底筋肉を鍛える
身体を整えることで
いくつになっても性生活の質は大きく変わります。
ちなみに、
当院の性交痛・ED外来の最高年齢は、
男性 96歳 女性 78歳
性は、
若い人だけのものではなく
人生の質（QOL）の一部です。
年齢を理由に
痛みを我慢する必要はありません。
今回の特集が
誰かの背中を押す
小さなきっかけになれば嬉しいです。
≪ 掲載情報 ≫
集英社 Web eclat
2026.03.06
#性交痛
#更年期ケア
#富永喜代
#QOL
#Webeclat
【 午年は、TENGAによく似合う】
今年も、株式会社TENGA様より
特別なプレミアムTENGAが届きました。
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実は、この『お典雅』
市販では売ってなくて…。
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毎年、
限られたごく一部の
特別なお客様にのみ
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お正月のご挨拶として贈られる
非売品・限定バキュームセットなんです。
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その年の干支をあしらった意匠に、
機能美と文化性、そして
“信頼の証” が宿る一本。
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箱を開けるたびに、
「ああ、今年も始まったな」
と自然と背筋が伸びる。
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遊びではなく、
大切な健康と人生に向き合う姿勢への
静かなエールのような贈り物。
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今年も、
きちんと学び、きちんと伝え、
きちんと前へ進もうと思います。