【 女性セブン （2025年 10月30日号）特集 】
～『私の人生最後のセック 』
お話しします～
.
”女性セブン” が総力を挙げた
人生最後のセック リアル大調査結果の
総合解説をしています (*^^)v
.
『えっ、あれが最後のセック だったの！？』
『アレが人生最後になるなんて』
『失敗した～』
なんて生の声が掲載されています。
.
”人生100年時代”に捧げる大人の性実情
.
『私の人生最後のセック 』
読んでみてね～♪
タグ: 小学館
【 ”女性セブン” 高血圧 特集ご掲載 】
「名医が教える！薬なしで血圧を下げる習慣」
特集に登場しています。
.
『女性セブン』（小学館）
2025年10月2日号
.
東邦大学の東丸教授、
東京女子医科大学の市原教授ら
高血圧の大家に並んで紹介いただき
.
…恐縮すぎます🙇♀️
.
他の医師たちは
✔ 塩分控える
✔ 睡眠6～8時間
✔ 野菜から食べる
✔ 3分早歩き などなど
.
医学的に王道で効果的な
アドバイスをされています。
.
で、私は何を紹介したかというと……
「道の駅散歩」 です（笑）
.
でも、これには
医学的に論拠があって (*^^)v
.
普段の運動不足を解消しつつ、
✔ 有酸素運動でインスリン抵抗性を改善
✔ ストレス発散で交感神経の過剰な働きを抑制
✔ ついでに新鮮野菜もゲットで
ビタミン、ミネラル補給
.
血糖値の安定と
血圧低下を一石二鳥で狙える、
“リラックス運動”なんです (^^♪
.
「必死に運動」ではなく
「知らぬ間に歩いていた」がコツ。
.
今日も
”道の駅”をふらふら探索しながら、
楽しく血圧＆代謝ケアしています♪
【 今朝に限って『女性セブン』 】
女性セブン 2025年8月28日号掲載
（小学館）
～100歳まで元気で生きるための
寝起きルーティン改革１３～
.
特集 ご取材頂きました！！！
.
って、普段なら、これで
すっごくうれしい記事なんだけど…。
.
今朝に限って。
.
寝起きで両足がツッて、
芍薬甘草湯を飲んだ身としては、
.
流石に、
そのタイミングの悪さに、
痛み入っております…（汗）
.
でも、
ご取材いただいた中身は、
.
更年期に悩む女性が
スッキリ起きられる朝食の工夫や、
『超快適♡寝起き♡腸活』と、
.
内容満載でございます～(*^^)v
.
良かったら、見てね～♪
【 母にも週刊ポスト、贈っておきました 】
このたび『週刊ポスト』
（ 小学館：7月18・25日合併号 ）にて。
.
「スーパー女医・富永喜代」の
4ページ ぶち抜き特集が掲載されました (*’▽’)/
.
特集タイトルは、
『SEXと性欲の科学Q&A』
～中高年の“性の再起動”を医学で解き明かす～
.
週刊ポストの誌面キャッチフレーズは、
「中高年の知的生活マガジン」
「オトナの男の知的好奇心に応える週刊誌」
.
この言葉には、
ただのゴシップ誌ではない
という編集方針が込められています。
.
“中高年の人生の深みと欲望、
知性と健康”に真正面から
向き合う雑誌だからこそ、
.
今回の「性を科学する」特集が
実現しました。
.
性の悩みは決して
“下世話”な話ではありません。
それは健康・関係性・幸福感――
.
人生の質そのものを左右する、
大人こそが向き合うべきテーマです。
.
・EDや性欲低下に悩む50代男性
・ セックスレスで孤独を感じる60代の夫婦
・更年期の性交痛を
誰にも相談できなかった女性たち
.
そんな読者の
「でも、もう一度、性を楽しみたい」
に応える特集です。
.
人生100年時代、性をあきらめない。
.
週刊ポストさんの真骨頂ともいえる、
知的で実用的な一冊となっています。
.
全国の書店・コンビニで
ぜひお手に取ってください。
.
個人で『週刊ポスト』４P特集なんて
人生にめったにない事だから。
.
遠く離れて暮らす母にも、
1冊、贈っておきました。
.
ちょっと親孝行できたかもしれない
女医の日常♪
.
【 美的 GRAND ご掲載👩⚕️❤️ 】
美的グランは、小学館様が発行する
40代以上の女性をターゲットにした
美容雑誌（！）です。
.
今回、『美的 GRAND』誌上初の
”デリケートゾーンケア”について
医師の立場から説明させて頂きました。
.
デリケートゾーンケアは、
よりマイルドな表現で
”フェムケア”とも言いますが。
.
なかなか
性に閉鎖的な日本の風土故、
.
『性交痛』とか、
『デリケートゾーンの保湿』
などの表現は、書店に並ぶ
大手雑誌では難しかったのです。
.
しかし、とうとう
小学館様の美容雑誌で
デリケートゾーンケアが
取り上げられる時代がきました！
.
そして、
その場に登場することができて、
本当に、本当に、とても嬉しいです。
.
激しすぎる表現でBANされ、
このご報告が皆様にできるかどうか
ヒヤヒヤしていたのですが、
.
無事にご報告ができて
ほっといたしました。
.
これからも人には言えない悩みを
自分で解決できるよう、
医学の論拠に則った情報を
発信していきたいです。
.
皆様、
どうぞよろしくお願いします。
【 女性セブンなのに真面目ネタ 】
『女性セブン』様、ご掲載頂きました。
それが、なんと『膝と関節の痛み』
.
私、カルシウムの重要性について、
お話ししていますよー
.
って、ペインクリニックの院長だし、
毎日、腰痛、肩こり、膝の痛み
診てるんだから、当然なんだけど。
.
『女性セブン=富永喜代=エッチネタ』
とか、やさぐれネタとか多いから
.
今回も、つい勘違いして、
掲載ページを必死で探したわよー
.
そうしたら”普通”に、
膝関節だったから、
自分でもびっくりしたわー
.
そうだった…。
真面目な
取材も受けてたんだった
.
という事で、
『膝と関節の痛み』
宜しければ、見てねー♪
いつも思うんだけど、
『女性セブンさんの企画』って。
.
なんだか、毎回、
私のやさぐれ女医感を
期待し過ぎじゃないかい？
.
前回は”美人女医”の”セレブ習慣”の中に、
一人、”栗焼酎と穴子の炙り”という、
どう見ても異質感満載な回答で
超キワモノだったしw
.
だから、今回もその調子で
回答ブッ込んだのよね…。
そうしたら製本が送られてきて,,,。
.
ちょっ、ちょっと、今回は、
ネタをブッこむには
ビッグネーム達すぎないか！？
.
順天堂の小林教授、
作家の鎌田實医師、
キューピー頭で有名な高尾医師ら、
錚々たるメンバーすぎないか！？
.
(そりゃ小学館様だもんね）
.
なんで、珍しく
こんなにビビってるかと言うと、
.
『富永先生の夜の習慣教えてください。』
って、軽い感じで企画紹介されたから。
.
つい、いつもの調子で
『夜はウーマナイザーを使って
セルフプレジャーしてリラックスして
ストレス解消、熟眠しています』
.
なんて、
本気で答えちまったじゃねえか！
.
他の医師たちの回答を見たら、
『早寝、タンパク質摂る、朝の白湯、
階段運動、スクワット、俳句』とか、
.
至極真っ当な、
健康的で優しい模範解答が
ズラ～っと並んでるのよね ( ﾟдﾟ)!
.
あ～、またまた、
やっちまったなぁ（汗）
.
全国有名雑誌の特集で
オナニー習慣を語る女医は、
多分私くらいだろうなあ。。。
.
あと、
『黒い龍の下駄を履いて
夜の洗濯物を干す』とか
.
エンジョイマイライフを
正直に答えています～♫
.
でも、良いんです。
.
良い格好して取り繕ったところで、
最初から、元たこ焼き屋の
やさくれ女医だとバレてますから♡
.
今日も自由に、自分らしく生きる。
.
皆様、気温が急激に低下しています。
お体、ご自愛ください。
週刊ポスト 様（2023年7/21・28合併号）
◆思わず声が出るほどの、
あの素晴らしい逢瀬をもう一度
.
最強の体位5つのカタチ』
特集いただきました！
.
腰痛があっても、下肢の筋力が
落ちても大丈夫な新・体位 (^^)
５つご紹介しています～♡
.
・壁際の魔術師
・富永式・深山
・富永式・寝バック
・ソファ攻め
・新・側臥位
です。
.
facebookでは影絵にしていますが、
本記事のイラストは
結構、ハードです（汗）。
.
『先生は、どうやって新しい
アイデアを考案するんですか？』
って、よく質問を受けます。
.
これは、
異なる２つの要素を組み合わせて、
新しい解答を導き出します。
.
それは
意外性のあるものの方がいいです。
.
例えば、富永式・深山。
.
”腰部脊柱管狭窄症”から
腰椎の可動域を考慮して、
”江戸四十八手”と絡めて考案する。
.
なぜ ”腰部脊柱管狭窄症” かというと、
高齢者の１０人に１人、
580万人が悩む腰の病気だから。
.
一番有名なシニアの腰の病気と、
いちばん有名な基本体位である
”江戸四十八手”の組み合わせなら、
.
きっと皆さんに理解されやすいし、
思わず試してみたくなる、
と思ったから (^^)
.
その結果、
セックス寿命も伸びるし、
きっと満足度も上がりますよね♡
.
そんなふうに、
いつも新しいアイデアを
ひねり出しています♫
.
よかったら、
『週刊ポスト』様、読んでみてね♡
.
いつも『美女医』って
紹介してもらって恐縮です。
【”美女医”から”性医学界の革命医”】
.
これまで週刊ポスト様では、
ありがたいことに
富永喜代は、『美女医』扱いでしたが、
.
何と今回から、
『性医学界の革命医』に
バージョンアップしてました
.
普通の事を、
医学的に分かりやすく
お話ししてるだけなんだけどな
.
『革命医』って、何するんだろう？
.
今回の週刊ポストさまの内容は、
『「60歳の壁」を乗り越える
熟年の”愛の作法”です
.
私のおススメは、
・お風呂プレイ
・壁面正常位
ですね
.
今回の週刊ポスト様では、
新刊『60歳からのセックス』も、
書影入りでご紹介いただけて、
とてもとても有難いです
.
週刊ポスト、見てねー♪
.
いつも応援して下さる皆様、
本当に、本当に
ありがとうございます！
.