【 ヨガ・ジャーナル 〜 連載 第4回 これまでにイッたことがない…オルガズムに達したことがないのはおかしい？
【女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室】 】
〜中イキ開発の理論と実践〜
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ヨガ・ジャーナル　話題沸騰
『 女医・富永喜代が教える！
大人の性とからだ相談室』
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ヨガジャーナル　連載 第4回は、
いよいよ『中イキ』を
医学的に、実践的にお話しします

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ぜひ読んでみてねー
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《 中身チラ見せ 》
↓ ↓ ↓
まず、俗にいう「外イキ」について。
これは女性のクリトリ　への
外陰部刺激によるものです。
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これは、男性のPように、
刺激がダイレクトに伝わるので
比較的オルガズ に達しやすい。
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まずは、クリトリ への刺激で
オルガズ の感覚を覚えましょう。
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次に、中イキを
体験したことがない女性は、
クリトリ を刺激している状態で、
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同時に
挿入型セルフプレジャーグッズなどを
使って、Gスポッ　刺激を行います。
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クリトリ 刺激は気持ちいいので、
挿入を介したGスポッ 刺激も
気持ちいい刺激であると、
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脳に条件付け反応で
覚え込ませていきます。
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さらに、深い挿入によって
ポルチ への刺激を加えることで、
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この刺激も気持ちいいものであると
脳に条件付けで誤認させながら、
徐々に身体に覚えさせるのが
良いでしょう。

【 ヨガ・ジャーナル 連載 第3回　イクってどういう感覚なの？ 】
Yoga Journal
　連載 第3回が公開されました

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『パートナーとのセックスで
「イク」感覚がイマイチわからない？
イクってどういう感覚なの？』
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いつもイッタフリを続けている方、
女性がイク感覚を知りたい方。
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女性のオルガズムは、
身体的な感度やテクニックの
良し悪しだけで決まるものでは
ありません。
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心の状態や周囲の環境などの
総合的な条件を踏まえて、
脳が気持ちよく感じられるか、
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そしてオルガズムに達していい
状態だと判断できるかで
結果が変わってくるんです。
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これまで誰も教えてくれなかった
セック　の深淵を、
ぜひ一緒にのぞいてみましょう！
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ヨガジャーナル
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セック で「イク」感覚が
イマイチわからない…？
どういう感覚なの？
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【女医・富永喜代が教える！
大人の性とからだ相談室】
読んでみてねー

【ハルメク主催・富永喜代 講演会】
本当に“熱い”講演会でした
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オンラインも含めると
200名超の多くの方にご参加頂き、
本当にありがとうございました。
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直接、来場頂いた皆様は、
前のめりでメモを取り、
頷きながら真剣に聞き入って下さり
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終了後にいただいたアンケートは、
担当者の方が驚くほど、
どれも内容が濃く、
びっしりと書き込まれていました
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「今日の話で救われた」
「やっと自分の痛みの理由がわかった」
「帰ったらすぐ実践します」
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そんな言葉が次々と届いて、
こちらこそ胸が熱くなりました。
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写真は、瞬間の表情や空気が、
講演会の熱気そのままに
写っていて気に入っています
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ご参加いただいた皆さま、
ハルメクのスタッフの皆さま、
本当にありがとうございました。

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【年齢を重ねたからこその楽しみ！
　更年期以降のセクシャルウェルネス】
～フェムテック ジャパン カレッジ公開～
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フェムテックジャパンカレッジは、
医師、看護師、助産師等医療関係者の
医学的見地から信頼、信用出来る情報を
提供するオンラインプラットフォームです。
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今回は、更年期以降の
セクシャルウェルネス（性の健康）
との向き合い方について寄稿しています。
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”医師の投稿” ですが。
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ペインクリニック富永喜代 医学博士 なので
『駅弁』『お風呂プレイ』『コスプレ』等
しっかり書いています～♡
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≪ 内容一部ご紹介 ≫
↓
●負担が少ない体位で行う
「バブル時代にブームとなった
駅弁と言われる立位対面位は、
ぎっくり腰になる危険性があります。
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代わりにおすすめしたいのは、
【対面座位】やいわゆる
寝バックと言われる【後背位】です。
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ただ、これも負担が少ない方とはいえ、
人によっては痛みを
感じる場合もあります。
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その場合は、
【腰の下にクッションを当てての正常位】
を試してみてください。
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腰と股関節への負担が少なくなるため、
快感に集中しやすくなります」
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●クッションを活用する
「更年期以降は、ベッドにクッションを
　　準備しておきましょう。例えば、
　前戯でクンニリン　スをしてもらう時、
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　正常位で骨盤が思うように
　持ち上がらない場合などは、
　腰にクッションを置くことで
負荷が軽減されます。」
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●マンネリを打破する
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女性はエストロゲンが減ってくると
性的な刺激を受けにくくなるため、
自ら興奮しやすい状態に
持っていくことも時には必要です。
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プレジャートイを活用してみるもよし、
寝室以外の場所で楽しんでみるのも
いいでしょう。
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寝室以外の場所として
よく挙がるのがお風呂です。
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水がある場所のため、
怪我をしやすいという
危険もありますので、… 」
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ご興味のある方は、
Femtech Japan Collegeを見てね。