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性交痛、セックスレス、更年期の悩み

セックスで濡れない悩みは
誰にも相談できず、
つらく苦しいものです。
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濡れないと、
膣粘膜がこすれて痛くなり、
性交痛(性行痛)の原因になります。
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セックスして挿入が痛いことを
パートナーに相談することもできず、
セックスが辛くなり、
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セックスレスの
引き金になることがあります。
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まず知っておいてほしいことは、
更年期になり、
エストロゲン[女性ホルモン]が減少すると、
濡れにくくなるのは正常な反応です。
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だから、
濡れないことで痛くて楽しくないなら、
ローションを正しく使おう!という事。
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加齢で歯茎が弱くなって
歯が抜けおちたら、
入れ歯を使ったり
インプラントを入れますよね。
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3大欲求である
食を辞めれば、
人はいきていけません。
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だから、助けるために
入れ歯やインプラントを
使うことは自然なことです。
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睡眠もしかり。
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良質な睡眠ができないと
健康でいられなくなります。
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睡眠力を向上させるために、
マクラやパジャマを選んだり、
毛布や羽根布団、
温かい寝具を選んだりしますよね。
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本当に寒い時には、
ゆっくり安眠するために
電気毛布を使ったり、
暖房器具を使うことも自然なことです。
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そして
性欲はどうでしょうか?
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性欲だけが
例えばローションなどの
人工的なものを使う事や、
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女性ホルモン補充療法HRTなどの
医学の補助を借りることは
不自然な事ですか?
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性欲だけを特別視して、
いつまでも性交痛を我慢したり、
いったふりを演技する必要はありません。
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美味しい物を食べたい欲求があるように、
ぐっすり眠りたい欲求があるように、
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私たちには、
気持ちのいいセックスをしたい
性感を感じたい欲求があるのです。
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そして、
もう一つ知っておいていただきたいことは、
膣の分泌液は、愛に比例しません。
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感じているから濡れる、
感じていないから濡れないは、
ウソびっくり
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だから、
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自然に任せて
女性ホルモンが減ってきて、
濡れなくなってきたことを嘆くより、
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いつまでも女性でいたいから、
濡れる体を
しっかり自分自身で作っておくことが大切なんです。
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そこに
パートナーがいる、
とか、いないとかは
関係ありません。
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パートナーにしてもらうセックスだけが
濡れる体を作る事ではありません。
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もちろん、
セックスは
最強の濡れる体を作る
とても大切なこと。
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でも、
自分が自分らしくあるために、
大切なことは自分でケアするという姿勢。
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そして、
自分自身による
デリケートゾーンのケアです。
   ⇒ エストラジオール配合化粧品 Dr.ESTRA
                  https://www.estra.co.jp/
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セックスで濡れない悩みを
解決する方法はたくさんあります。
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ローションを使うこともいいでしょう。
女性ホルモンの力を借りることも大切です。
マッサージすることも大切です。
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でも、一番大切なことは、
自分自身が自分の体のケアをして、
濡れる体を取り戻す、という姿勢。
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女性としての自信を取戻し、
自分を大切にする生き方そのものが
問われるということです。
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ぜひ、
食欲、睡眠欲、性欲を
恥ずかしがらずに。
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アラフォー女子、
アラフィフ女子、
アラカン女子のみなさま。
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もっと欲望に忠実に。
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自分自身を大切に
前を向いていきましょう!
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お知らせ

YouTube 『女医 富永喜代の人には言えない 痛み相談室』チャンネル登録者数

YouTube
『女医 富永喜代の人には言えない
 痛み相談室』チャンネル登録者数
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2013年。Youtubeを作ったものの
多忙で動画をアップロードできず、
長らく漬けてました(笑)。
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2年前に、受診控えが増えて、
診察日にも時間ができたので(苦笑)、
何か新しいことをやろうかな、と。
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これからは動画の時代が来るだろう!
と思っていたので、
『じゃYouTubeをやってみよう』
軽い気持ちで動画投稿しました。
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YouTubeって、
動画はどうやって投稿するんだろう?
から始めて。
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最初は、
腰痛や肩こり、ブロック注射について
医師が普通の解説をするという(゚∀゚)
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しかも、何やっていいか分からず、
『今日のランチは何ですか?』
とか、そんなチャンネルでしたのよ~。
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当然、再生回数は回らない
『クソチャンネル』でした~☆
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でも、ある時。
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性交痛外来ライブのときだけ
視聴率が上がるのに気づいて。
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もう他のことは全て捨て去って、
『性交痛』1本に振り切ったのね。
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視聴者は男性が多かったのですが、
性交痛に悩んでいても
他人にはなかなか打ち明けられない
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そんな女性に情報を届けるには、
まず男性に届けよう!と考えました。
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そうしたら、
2ヶ月で火がついて、
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あれよあれよという間に
チャンネル登録者数が
20万人を突破いたしました~♫
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これも応援下さった
皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。
YouTube
『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCwT4OVvxdFOw74PinaSR6rg
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グラフ推移から推察すると、
年末に向けて、
もっと加速が付きそうなので♪
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もっと濃密な内容を
お届けしようかな、と思います~♡
(クリスマスもあるしね)
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性交痛、イケない、濡れない、
ED, 勃起不全、中折、射精障害、
性欲低下、オナニー、セックスレス、
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更年期以降は、
性の悩みも多様です。
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医学に基づき、
わかりやすく発信していきますね。
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web お知らせ メディア掲載情報

Medical Tribune誌~特例で全公開

本来、医師の登録制のサイトで、
登録した医療関係者しか閲覧できない
Medical Tribune 様が (゚∀゚)/
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な、な、なんと ( ゚д゚)ハッ!
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私の記事への反響が大きかったため、
普段しないものの、
特例で全公開になりました~~!!!
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特別に、医師会員でなくても
誰もが読むことができます!!!
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ひょえ~~~っ!
来てるよ、来てるよ、
中高年のセクシャルウェルネス!
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Medical Tribuneさんは
医師会員制医療系新聞だから
この公開は特例の期間限定♡
お早めに読んでね~♫
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全公開されたMedical Tribune様の
URLは、こちら ↓ ↓ ↓
https://medical-tribune.co.jp/news/2022/0916547323/?fbclid=IwAR1G9c7SlIViYZv_3K4uqZ808lUcTadj9Ux5LSEnSEgcShIOMjZXLaNqh3w
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Medical Tribune誌に掲載されてから、
『富永喜代の秘密の部屋』への
入会申込者も増加して (^O^)
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毎日、承認作業してるんだけど、
とうとう承認待機者リストが
9328名に(^^;)
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(くれぐれも入会ご希望者は、
3つの質問全てに答えてね!)
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日本最大級の性を真面目に語る
オンラインコミュニティーに
着実に成長してます。
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主宰として、ますます皆様にとって
有益で最新の情報を
発信していきますね!
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風の時代と言われる、今。
怪しくて当たり前、
溢れかえる性情報だからこそ、
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『誰が発信しているのか?』が
問われる時代です。
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誰にも言えないセックスの悩みだから
医師と一緒に、真面目に
討論していきましょう!
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お知らせ

ビガー&ラブコア新サイトオープン

【 ビガー&ラブコア新サイトオープン 】
EDやペニスのアンチエイジング用
陰圧式勃起補助具 Vigor(ビガー)や
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骨盤底筋EMSラブコアの
新しいホームページができました!
Vigor(ビガー)
https://www.estra.co.jp/view/page/vigor
ラブコア
https://www.estra.co.jp/view/page/lovecorek
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新ホームページでは、
エストロゲンの有用成分
エストラジオールを薬機法極量まで配合
Dr.ESTRA シリーズや、
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ビガーの部品、ラブコアのパット等を
ご購入いただけます。
https://www.estra.co.jp/view/category/expendables
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詳しい商品説明やご購入までの流れ、
EDや性交痛、セックスの
お悩み解決コラムなど情報が満載です。
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一度、覗いてみてね~♡
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ビガーやラブコア本体のご購入は、
まずは医師による
オンライン診療を受けて下さいね。
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web お知らせ メディア掲載情報

今月 3 回目の Yahoo !ニュースご掲載

【40代からのセルフプレジャー】
なんと、今月、3 回目~~!!!
yahoo! ニュースご掲載♡♡♡
https://news.yahoo.co.jp/articles/66a25e3a274b5c80599b92e49442d0581820fcb3
おかげさまで、
前回の記事も好評で~♬
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今回は、40代からの !(^^)!
セルフプレジャーを
ご掲載いただきました~!
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日本人の平均寿命の延伸とともに
健康寿命延伸が重要課題となり、
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その生き方として、
中高年のセックス寿命、
セクシャルウェルネスが
非常に注目されています。
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セックスしたい人は、
死ぬまでセックスを
実践できるように。
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中身も外身も、自分らしく
若々しくあるためにも
セクシャルウェルネスが
重要だとわかってきました。
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40代からは、
自分に嘘をつかず、
自分の欲求を素直に満たす,
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自分自身を愛し、慈しむ。
それが自分らしい
幸せにつながります。
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Yogaジャーナルご掲載

【 Yogaジャーナルご掲載 】
更年期障害には
さまざまな症状があらわれますが、
性交痛もそのうちの一つ。
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40代より上の世代は性に対して
オープンに発信する世代ではなく、
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更年期の症状やセックスの痛みも
我慢してきた世代です。
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心と体の健康の要、
セクシャルウェルネスを語るとき、
なくてはならないのが
女性としてのセックスの楽しみ方。
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更年期以降に多い
セックス時の性交痛の原因について、
お話ししています。
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今回、ご取材いただいた
ヨガジャーナルオンライン
(Yoga Journal Online)は、
世界のヨガ情報を発信する
ニュースメディアです。
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ヨガジャーナルオンライン様は、
「自己や他者、社会と繋がること」を
ヨガの本質と捉え、
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ポーズだけではなく、
ボディメイクやダイエット、
食事、美容、ライフスタイル、
ストレスケアのためのマインドフルネス等
幅広いテーマで発信されています。
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一見、
ヨガとセックス?
と考えられがちですが、
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セクシャルウェルネスも
重要なテーマだと捉えられており、
今回の取材となりました。
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腰痛、首の痛み、膝痛、性交痛、
痛みがあると楽しくないし、
心のゆとりが生まれません。
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特に性交痛は,
人には相談しずらく、
一人で悩みを抱え込みがちです。
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お悩み解決の
ご参考になれば嬉しいです!
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『ヨガジャーナルOnline』
見てね~♪
https://yogajournal.jp/14641
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中高年が苦手なセックス体位

【 中高年が苦手なセックス体位 】
日本性機能学会第32回学術大会で、
『人生100年時代を生きる
 日本人のセックス事情』を発表しました。
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加齢に伴い、
セックスの時間帯や性交痛、
性の好みが変化するのは当たり前です。
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『かつてはできていた駅弁ができない』
『最近、弱くなって(86歳男性)』
『新しい彼女とのデートは昼下がり』
など、
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中高年ならではの
セックスの悩みもあるのです。
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そこで、今回の学会では、
苦手だと感じるセックス体位は何?
と質問しました。
(60代を中心とする231名対象)
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1位:アクロバティック体位
2位:ソフトを含むSM
3位:正面立位
4位:立位後背位
という結果に。
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中高年になると足腰が弱くなり、
体位保持に体力を使う体位は
セックスに集中できなくなるから
だと考えてます。
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若いときはできた体位も
難しくなったり、
感じ方が変わるのは、
ごく自然な事。
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反対に、
中後年向きの体位もあるし、
挿入以外のプレイを
楽しむ余裕もできます。
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お互いの体とこころを慈しみながら
人生100年時代、
死ぬまでセックスを楽しみましょう。
女医が教える性のトリセツ
https://www.amazon.co.jp/%E5%A5%B3%E5%8C%BB%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%84-%E5%AF%8C%E6%B0%B8-%E5%96%9C%E4%BB%A3/dp/4048971832/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E5%AF%8C%E6%B0%B8%E5%96%9C%E4%BB%A3&qid=1663237440&s=books&sr=1-1
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更年期障害をあえて発信する

【更年期障害をあえて発信する】
空港での更年期障害、発汗過多、
ホットフラッシュの昨日の投稿が
話題になっています。
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「先生らしくないですね」
「お察しします、ご自愛ください」
「先生みたいな元気な人が
更年期なんて意外ですね」
「大変ですね。少し休んで」
などなど。
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自分の更年期障害の事なんて、
言わなくても良い事なんだけど、
私はあえて発信してます。
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更年期障害も性交痛も、
確かに
そこにある症状や痛みだけど
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他人は分かってくれない、
伝えにくい、なかった事にされる
症状なんですよね。
.
もちろん他人には知られたくないし。
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だから、
女性の二人に1人がなる
ごく当たり前の普通の事なのに。
.
ますます情報も伏せられて、
現実になった時、初めて一人で、
しかも手探りで対応を迫られる。
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まだ日本では、普通なら
発信しようとあまり思わないし、
避けて通りたい話題だからね。
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でも女性にとって大切な事だから。
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女医でインフルエンサーで、
更年期障害真っ只中の私だから
できることもあると思って。
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ごく当たり前の日常として、
更年期障害について
発信して行こうと考えてます
性のトリセツ

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性交痛& セクシャルウェルネスYahoo! ニュースご掲載

【性交痛& セクシャルウェルネス】
\\ Yahoo! ニュースご掲載 //
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性交痛を慢性化させない
『更年期からの
 デリケートゾーンケア』
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抑圧から開放された自由な
セクシャルウェルネスについて
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性交痛外来を開設する
痛みの専門医の立場で
お話しさせていただきました
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誰にも言えないセックスの悩み、
更年期不調、性交痛、ニオイetc.
解決のヒントになれば幸いです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/615a351ea595b200b77289e5bddcee0405bec802?fbclid=IwAR3VP89OPgmhrlA68jfFRMAU7P2csutw7tDqFWyt6bfRB6pRW8PfOyseqfI