【 愛媛新聞 ～ 紀伊國屋書店 第 1 位
今週のベストセラーランキング 】
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その記事の切り抜きに、
手書きのメッセージを添えて
わざわざ届けてくださる方がいます。
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数字や順位以上に、
この温かさが胸に残ります。
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「見てくれている人がいる」
「受け取ってくれている人がいる」
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その事実だけで、
また一歩、前に進めます。
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心から、ありがとうございます。
タグ: 手が痛い
【また、また、また、重版出来】
『ヘバーデン結節〜手指の痛み・しびれを自分で治す〜
(永岡書店)
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おかげさまで、
また、また、また、
『重版出来』
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ヘバーデン結節やブシャール結節、
ばね指、母指CM関節症など、
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中高年女性を中心に
手指の病気が増えています。
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特にへバーデン結節は、
全国に３００万人以上の
患者がいるとされています。
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しかし、へバーデン結節などの
手指の病気の多くは
原因がよくわからず、
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医療機関では痛みを
多少ごまかす程度の
対症療法しかできていないのが
現状です……。
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本書では、痛みの専門医が考案した、
手指の痛み改善メソッド
「１０秒神経マッサージ」を紹介。
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また、痛み予防に有効な
生活習慣もアドバイスしています。
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「１０秒神経マッサージ」は、
手指の浅いところを通る神経を
自分で刺激して痛みを軽減する
セルフケア法です.
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手指の不調は、
まずは痛みをとることが
回復への第一歩。
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１０秒神経マッサージを
日々行うことで、
指先の血流や神経の流れが改善すれば、
着実に症状が緩和して、
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指を動かすのが
ラクになっていくのを
実感できるでしょう。
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＜こんな人に多い＞
・手仕事をする女性
・肩こり、首コリに悩む女性
・４０歳以降の女性
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＜こんな症状に思い当たる人は注意＞
・４０歳以降の女性
・ちょっと触れただけで指が痛い
・朝、手がこわばり、指をうまく動かせない
・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる
……など
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＜目次＞
●プロローグ：
手指の痛み・しびれに悩んでいませんか？
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●第1章：
手指の痛みを自力で治す！
「１０秒神経マッサージ」
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●第2章：
へバーデン結節、手指の病気を
解消する処方箋
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へバーデン結節／ブシャール結節／ばね指／母指CM関節症／ドケルバン病／
手根管症候群／リウマチ／糖尿病による痛み・しびれ
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●第3章：
手指の不調を効率よく防ぐ
９つのセルフケア習慣
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●第4章：いますぐ実践！手指に負担をかけない家事のコツ
【紀伊國屋書店 いよてつ高島屋店
週刊ベストセラー第2位！】
なんと…
大阪万博を抑え、
名探偵コナン君をも抑え――
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私の拙著
『ゆびコロ指圧ローラー』（永岡書店）が、
『紀伊國屋書店 いよてつ高島屋店』の
週間ランキングで堂々の第2位に！
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「地元の友人が見つけて連絡くれたのよ。
本当に売れてるんだって、驚いてくれて」
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――そう、本って出版しても、
なかなか実感が湧かないもの。
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だからこそ、こうして
「ランキング」という形で数字として現れることは、
著者にとって何よりの励みになります。
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しかも、こうした
紀伊國屋書店のランキングが、
全国各書店の仕入れ・展開の指標にもなる。
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つまり…この第2位は、
私にとってただの順位ではなく、
全国的に影響のある大きな前進。
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いよてつ高島屋店様では、
私の新刊が出るたびに
通路の一番目立つ棚に丁寧に展示してくれる。
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だからこそ、
私はまたご挨拶に伺いたいと思っています。
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書店員さん、読者の皆さま、
そして応援してくださる友人たちへ。
本当にありがとうございます。
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この「ご縁」がまた
「良いご縁のループ」となって、
次の出会いや挑戦へと、
つながっていきますように。
【『女性のひろば』ご掲載 】
『女性のひろば』は、
日本共産党が発行する
女性を対象とした月刊誌です。
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政治的な内容がバンバン書いてあるのかな？
と思ったけれど。
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女性向けの月刊誌ということもあり、
健康情報とか小説とか載っている
定期購読雑誌です。
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世代的にも
ヘバーデン結節に悩む女性が多く、
今回のご取材に繋がりました。
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ヘバーデン結節が
働き者の女性に多いこと、
水仕事や工場作業、内職など
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女性の手を使う仕事と
症状悪化が密着していること、
などなど詳しくお話しました。
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私自身、１０歳から祖母と
たこ焼き屋で働いてきたこともあり、
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手を酷使して働く女性の苦悩は、
比較的よく知っているつもりです。
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今回は、日本共産党さまの
機関誌に掲載されたことで、
ヘバーデン結節の認知の裾が
広がった事でしょう。
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日々の診療の延長線上に、
ヘバーデン結節には治療法があって、
セルフケアを指導している
医師がいる事を。
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手指の痛みと変形に悩む
一人でも多くの方に
知っていただきたいと願っています。
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カテゴリー
重版出来！！ゆびコロ指圧ローラー
【キターーッ！ 大・重版出来！！】
手指の痛みや変形に、自分でコロコロ
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\\ 大・大・大 重版出来！！！ //
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おかげさまで著者累計
98 万部 になりました！
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応援してくださった皆様、
本当にありがとうございます！
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ヘバーデン結節という、
今まで治療法なしと言われてきた
手指の痛みに、
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ペインクリニックの現役院長が
独自に開発した”指コロローラー”で
セルフケアマッサージするという
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今までにない商品を市場に展開しました。
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病院に行くほどではないけれど、
病院では『リウマチじゃありません』、
と言われたけれど、
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やっぱり気になる朝のむくみ、
指の痛み、関節の腫れに、
痛みの専門医が真剣に取り組みました。
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その結果、
手軽にセルフケアできる商品として
高いご支持をいただきました。
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本当に、本当に、
ありがとうございます。
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私自身が僻地の医療格差と
貧困の中で生まれ育ちました。
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だから、私が書く本は、いつも
どこでも、誰でも、自分でできる
セルフケア本にこだわっています。
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人には分かってもらえない痛みに悩み、
自分の事を後回しにして
症状を悪化させてしまう人、
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我慢することでしか解決方法がない、
人には言えない痛みに悩む人、
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こんな人々に
手にとって頂ければ幸いです。
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地方の一開業医ですが、
皆様のお役に立てるよう
これを励みに、また精進いたします。
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ありがとうございます。
カテゴリー
『へバーデン結節を自力で防ぐ』重版出来！
【”へバーデン結節を自力で防ぐ”重版出来！】
高齢女性の手指を見ると、第一関節にコブのようなものができていたり、曲がって戻らなくなってしまっていることが少なくありません。これは、「ヘバーデン結節」という手指の病気の症状です。
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「ヘバーデン結節」は進行性の病気で、放置しておくとやがて少しの刺激でも激痛を引き起こし、およそ5年で指先の関節が変形して戻らなくなるといわれています。
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手指の痛みやしびれ、変形といった症状は、とくに更年期を過ぎた女性に多く見られます。正式に診断されていないケースも含めると、患者数は340万人に及ぶとも。
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たいていの場合、医療機関を受診しても加齢のせいにされ、「手を酷使しないように」といわれ痛み止めや湿布を処方されるだけ。しかし、日常生活のなかで手を使わないというのはとても難しく、また、手元は人から見られるので、女性にとっては大きなストレスとなります。
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そんな手指のつらい症状に悩む方々をラクにしたい、と日本で初めて「ヘバーデン結節外来」を開設しました。
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痛み改善ドクターとして、NHK「おはよう日本」などテレビ出演も多く。「10秒神経マッサージ」は、1日2回、神経ポイントを10秒間、自分で刺激するだけの簡単さです。
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多くの患者さんがこのマッサージにより諦めていた手指の痛みから解放されたといいます。さらに2019年の日本ペインクリニック学会でも発表し、そのマッサージ効果にますます注目が集まっています。
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本書では、自宅でも簡単にできる「10秒神経マッサージ」の方法を、丁寧にイラスト付きで解説。
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痛みが起こるメカニズムから、「ヘバーデン結節」をはじめとする手指や手首が痛むさまざまな病気、自分でできる痛みの予防・改善法、今すぐやめたいNG習慣、痛いときに役立つ生活の知恵などまで、あますことなくご紹介しています。
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手指が痛くて包丁が握れない…、
スマホ操作が痛くてできない…、
力を込めてグーが握れない…、
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そんな症状があれば、まず読んでみてください。時に手指の痛みには、糖尿病、脳梗塞、頸椎症、ヘルニアなどといった、重大な疾患が隠れていることも。
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まずは痛みの原因を知り、痛みから解放される…
その手助けとなる一冊です。
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【”60歳からのセックス”に続き、今月2冊目の重版出来】
2019年10月に出版した
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おかげさまで、
重版出来になりました！！！
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応援してくださった皆様、
本当に、本当にありがとうございます！
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『ヘバーデン結節』は、
380万人が悩む手指の痛みと変形の
難治性疼痛と言われ、
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これまで治療法がありませんでした。
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しかし、神経解剖から編み出した
オリジナル10秒神経マッサージを基軸に、
生活習慣、手指のケアを開発、指導し、
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治療開始2ヶ月で、
痛みが半減することを学会発表し、
出版の運びとなりました。
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この本の表紙の手の写真は、
当院にご通院される70代女性の
手指の写真です。
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たとえ患者さん本人が
”ヘバーデン結節”という
名前は知らなくても
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表紙の写真を見れば、一瞬で
『私と同じ指だ！』
と気づいてもらえる表紙カバーです。
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当時、（実は今もですが）
ヘバーデン結節を専門に診ている
医師は日本中にほとんどいませんでした。
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ヘバーデン結節のセルフケア本は
極めて珍しく、写真の効果も相まって
大変多くの方に手に取って頂きました。
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また、遠くに離れて暮らす母親や
ご姉妹にプレゼントする、という
贈る本としての人気も出ました。
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これまで諦めていた手指の痛みを
自分でケアしたい方に届いて、
とても、とても、嬉しいです。
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ありがとうございました。
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ヘバーデン結節は、
気温が低下する秋冬に
症状が悪化する病気です。
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この本は、
マッサージの方法を図解でわかりやすく
説明し、日常生活のちょっとした工夫も
主婦目線でわかりやすく書きました。
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もし、手指の痛み変形にお悩みの方は、
ぜひ手にとっていただけると
とても嬉しいです。
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『ヘバーデン結節は自分で治せる！』
重版出来！！！
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（あともう少しで100万部、
ミリオンセラー作家の仲間入りが
見えてきました～♡）
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応援してくださる皆様、
本当にありがとうございますm(_ _)m
【 PHPからだスマイル ご掲載 】
PHP からだスマイル～関節の痛み特集
『手指の痛みやしびれは
「１０秒神経マッサージ」で解消』
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加齢とともに多くなる
『関節』の不調。
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仕方がないと諦める前に、
日常生活の中でできる
セルフケアの特集です。
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私の担当は、
ヘバーデン結節を中心とする
手指の痛みとしびれ。
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手首の横シワから3cmの範囲とか、
小指尺骨側前腕４分の１を５cmの範囲で、
前腕３分の１中央部横向き3cm、
とかね。
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適当にぼやけた部位表現ではなく、
本気で誰でも間違いなくできる
マッサージになるよう、
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極めて的確な表現にこだわった事に
自分らしさを感じます～♫
(だって適当に擦ったって効果ナイしね）
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もし気になったら、
お読みくださいね (^^)
手指のトラブル、あきらめないで！ 】
手指の痛み、変形でお悩みなら、
「10秒神経マッサージ」を
１日２回、朝晩に実施してくださいね(^^♪
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諦めていた手指の痛みが。。。
約２カ月で半減する
（日本ペインクリニック学会発表済）
驚異のセルフケアです！
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「10秒神経マッサージ」は、
私が考案したオリジナルの治療法。
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私はペインクリニックの麻酔科医ですが、
東洋医学の鍼灸治療実績もあり、
鍼灸院も運営しています。
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神経や血管の走行については
プロフェッショナルで、
神経ブロック注射もできるけど、
経絡やツボもわかるんです(*^^)v
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しかし、
東洋医学のツボは効くけれど、
自分で押せるツボと押しにくいツボがある。
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また、説明されても
部位がわかりにくいツボもある。
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そこで、
西洋医学でいう神経と東洋医学の経絡の
交点のような場所で、
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しかも体の表面を通っていて、
さらに自分自身で押しやすい部位を、
効果的に刺激したら痛みが軽くなるはずや、
と考えました。
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そこなら素人でも間違いなく刺激できる。
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そこを『神経ポイント』と
私がネーミングしたわけです。
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そして刺激する方法を
『10秒神経マッサージ』と名づけました。
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特別な道具もいらず、
自分一人で簡単にできるような方法なので、
治療法がないと言われた症状でも、
痛みが緩和する人が多いんですよ。
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OurAge 連載第３回目は、
『手指のトラブル、あきらめないで！』
～１０秒神経マッサージのやり方～
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見てね～♪
