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『安心(マキノ出版)』ヘバーデン結節セルフケア特集掲載されました!

『安心 (マキノ出版)』 2021年6月号。
『ヘバーデン結節特効セルフケア』をご取材、
大特集していただきました。
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一般的にヘバーデン結節は秋冬に痛いのですが、
寒暖差が激しい今の季節も要注意です。
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一日2回の神経マッサージで
手指の痛み、変形化から指を守りましょう!
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10秒神経マッサージ、お役立て下さい。
『10秒神経マッサージ』(永岡書店)
本日アマゾンランキング5位です!
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著書紹介

マキノ出版『やせる!血圧、血糖値が下がる!ヨーグルト毒出しレシピ』出版

2021年3月29日 マキノ出版様から、

『やせる!血圧、血糖値が下がる!ヨーグルト毒出しレシピ』(マキノ出版ムック)を出版させていただきました。

かつて体重が65kgだった私。

ヨーグルトダイエットを実践し、14kgの減量に成功しました。

片づけいらず、アミノ酸スコア100で筋力低下なし、リバウンドなし、低価格でダイエットできたことを書いています。

 

ご興味のある方は、ぜひ書店、アマゾンでご購入ください。