【 Yogaジャーナルご掲載 】
更年期障害には
さまざまな症状があらわれますが、
性交痛もそのうちの一つ。
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40代より上の世代は性に対して
オープンに発信する世代ではなく、
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更年期の症状やセックスの痛みも
我慢してきた世代です。
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心と体の健康の要、
セクシャルウェルネスを語るとき、
なくてはならないのが
女性としてのセックスの楽しみ方。
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更年期以降に多い
セックス時の性交痛の原因について、
お話ししています。
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今回、ご取材いただいた
ヨガジャーナルオンライン
（Yoga Journal Online）は、
世界のヨガ情報を発信する
ニュースメディアです。
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ヨガジャーナルオンライン様は、
「自己や他者、社会と繋がること」を
ヨガの本質と捉え、
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ポーズだけではなく、
ボディメイクやダイエット、
食事、美容、ライフスタイル、
ストレスケアのためのマインドフルネス等
幅広いテーマで発信されています。
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一見、
ヨガとセックス？
と考えられがちですが、
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セクシャルウェルネスも
重要なテーマだと捉えられており、
今回の取材となりました。
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腰痛、首の痛み、膝痛、性交痛、
痛みがあると楽しくないし、
心のゆとりが生まれません。
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特に性交痛は,
人には相談しずらく、
一人で悩みを抱え込みがちです。
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お悩み解決の
ご参考になれば嬉しいです！
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『ヨガジャーナルOnline』
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