2016年01月20日 富永喜代院長の「マンガでわかる腰痛改善セラピー」が発売
投稿者: 富永ペインクリニック
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『こりトレ』『腰トレ』の大ヒットで「金スマ」「メレンゲの気持ち」などに登場したカリスマ医師・富永喜代先生の、「冷え」「こり」「痛み」「ストレス」を撃退する健康法。 なぜ、腹巻きではなく「ヒップはらまき」なのか……。 腹巻きの選び方、効果的な巻き方をはじめ、冷え、こりに効果抜群の13種類の体操もカラー写真で紹介。 これ一冊で、体調がみるみるよくなります。
100円グッズでこり取れ! (別冊週刊女性)
10万部超!「こりトレ」の著者、痛み改善ドクター・富永喜代の初出しメソッド! こりの原因はほとんどがストレス。「100円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。で、飽きちゃったら次のネタへ。脳に新鮮な刺激を与えることも、つらさを和らげてくれるはず。「洗濯バサミでぶらぶらツボ押し」「ブックバンドで大胸筋ストレッチ」「ゴム手袋でパワーマッサージ」などなど、気軽に入手できる100円ショップのあれやこれやでカラダのこりを取りましょう♪
こりトレ腰トレ【文春e-Books】
ペインクリニック院長として、「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な「肩こり」と「腰痛」のトレーニング方法を紹介。
それぞれ1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。
※Kindle版(電子書籍) Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金な し(0円)でお読みいただけます。
最新療法 症状別 痛み改善!1分体操
![最新療法 症状別 痛み改善!1分体操](https://tominaga-clinic.or.jp/wp-content/uploads/2020/12/book07-718x1024.jpg)
簡単!1分体操でつらい痛みと不調を改善。 軽い体操で脳内ホルモンを活性化&ストレス改善。
痛みを重症化させない!生活習慣と思考方法。
医師が教える!体と脳に効くセルフケア。体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。 肩こり・首こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善します。また、痛みはストレスも大きな原因。本書は、筋肉・関節のほか精神面からもアプローチし、こりや痛みを軽減します。
1分間血流アップ体操で超健康になる!
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5つの「1分間血流アップ体操」で超健康になる! 血流スピード1.5倍!血流量3.3倍! 成功者続出で話題沸騰!カリスマ医師が開発した、血液をキレイにする健康法。
【こんな病気、症状を遠ざけます】 高血圧/糖尿病/心筋梗塞/腰痛/ひざ痛/肩こり/冷え性/不眠/更年期/うつ/ボケ
ベストセラー『こりトレ』富永先生の第二弾!
付録付き腰痛対策本 付録の特製腰ベルトで、手持ちのバスタオルを腰に巻きつけ、寝るだけ、座るだけから始められる腰痛対策。
さらに、1日1分間の簡単ストレッチをするだけで、腰痛が改善していきます。ペインクリニック院長として「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な腰痛改善メソッドです。
気力をうばう「体の痛み」がスーッと消える本
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内臓、足、腰、股関節、頭、肩、首の痛みをとって、健康寿命をのばす法。「老化現象…」「原因不明…」と医者にサジを投げられた“しつこい痛み”を、次々にとってきた“痛み治療の第一人者”が…