夏を控えて (^^)
40代50代 女性が気になる
健康ダイエット特集です♡
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”MyAge”と連携する素敵女医97名の
アンケート結果を基に、
『知りたい！
素敵女医の体重コントロール』
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他の素敵女医のみなさんが、
食事制限、走る、ジム、
1食置き換えダイエット、とか
おっしゃられてる中で…。
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『 更年期障害とストレスで、
体重激増しました 』って、
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いきなり
ウエイトコントロールの
失敗談告白しちゃってるし(笑）。
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ムキムキの太い腕で
バーベル上げてる写真
出しちゃってるし (^o^)
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女医の中で一人だけ
体重増加で
コントロールできてない (^_^;)
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でもね、考えようによっちゃ
これも大事よ。
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皆ができても、
自分はできないこと、
苦手なことってあるわけだし。
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でも、そこからさ、
できない自分を認めて、
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じゃあどうする？を考えて
実践していくほうが、
きっと人間成長できるって♡♡♡
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そんな事考えながら、
『MyAge』読んでるんですけど、
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それにしても、さすが
皆さん、努力されてるよね～(汗)
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これまでの好きなものを、
好きなだけ食べるスタイル、
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更年期だもの…。
ちょっとだけ変えてみようかな、
って気になりました～♪
