『こりトレ』『腰トレ』の大ヒットで「金スマ」「メレンゲの気持ち」などに登場したカリスマ医師・富永喜代先生の、「冷え」「こり」「痛み」「ストレス」を撃退する健康法。 なぜ、腹巻きではなく「ヒップはらまき」なのか……。 腹巻 […]
院長・富永喜代の著書紹介
富永ペインクリニック院長・医学博士の
富永喜代がこれまでに
執筆した著書をご紹介します。
富永 喜代（となみが きよ）
富永ペインクリニック院長。医学博士。
日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。
1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。
経済産業省「平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される。
100円グッズでこり取れ！ (別冊週刊女性)
2015年6月19日 主婦と生活社10万部超！「こりトレ」の著者、痛み改善ドクター・富永喜代の初出しメソッド！ こりの原因はほとんどがストレス。「100円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。で、飽きちゃったら次のネタへ。脳に新鮮な刺激を […]
こりトレ腰トレ【文春e-Books】
文藝春秋ペインクリニック院長として、「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な「肩こり」と「腰痛」のトレーニング方法を紹介。 それぞれ1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。 ※Kindle版（電子書籍） […]
最新療法 症状別 痛み改善！1分体操
2015年1月20日 学研プラス簡単！1分体操でつらい痛みと不調を改善。 軽い体操で脳内ホルモンを活性化＆ストレス改善。 痛みを重症化させない！生活習慣と思考方法。 医師が教える！体と脳に効くセルフケア。体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。 肩こり […]
1分間血流アップ体操で超健康になる！
2014年11月29日 アスコム5つの「1分間血流アップ体操」で超健康になる！ 血流スピード1.5倍！血流量3.3倍！ 成功者続出で話題沸騰！カリスマ医師が開発した、血液をキレイにする健康法。 【こんな病気、症状を遠ざけます】 高血圧／糖尿病／心筋梗塞 […]
the waist-belt stretch 腰トレ
2014年11月17日 文藝春秋ベストセラー『こりトレ』富永先生の第二弾！ 付録付き腰痛対策本 付録の特製腰ベルトで、手持ちのバスタオルを腰に巻きつけ、寝るだけ、座るだけから始められる腰痛対策。 さらに、1日1分間の簡単ストレッチをするだけで、腰痛が改 […]
気力をうばう「体の痛み」がスーッと消える本
2013年12月21日 アスコム内臓、足、腰、股関節、頭、肩、首の痛みをとって、健康寿命をのばす法。「老化現象…」「原因不明…」と医者にサジを投げられた“しつこい痛み”を、次々にとってきた“痛み治療の第一人者”が…
the rubber-tube stretch こりトレ
2013年11月22日 文藝春秋しつこい肩こりに悩むあなた！ペインクリニックを開業する痛みの専門家が、神経解剖学をベースに7つの体操を提案しました。いつでもどこでも、たった1分の…