松山市の運動療法・メディカルフィットネス｜医療法人が運営するドクター・ジム

「腰痛があり、運動するのが不安」
「体力が落ちてきた」
「持病がある自分に合う運動を相談したい」

富永ペインクリニック併設のドクター・ジムは、医療法人が運営するメディカルフィットネスです。医師と運動指導士などのスタッフが連携し、体力、持病・合併症、ご希望に合わせた運動をご案内します。

チェアヨガからピラティスまで、多彩なレッスン

体力に不安がある方や、杖を使って歩いている方には、椅子に座って取り組めるチェアヨガや初心者向けヨガなどをご用意しています。

体幹を鍛えたい方、体力に自信がある方には、ピラティスやテクノジム社製マシンでのトレーニングなどをご案内しています。VRフィットネスも利用できます。

年齢や性別だけで分けず、身体の状態と目標に合わせてプログラムを検討します。対象の利用プランでは、ヨガ・ピラティスなどのフロアレッスンを回数制限なく利用できます。

65歳以上の方を対象とした健康教室では、運動指導士の指導のもとで身体を動かします。

脳梗塞や心筋梗塞を経験された後、体力づくりのために通われている方もいます。病後の運動は、主治医の方針と現在の身体の状態を確認して、参加できる内容を検討します。

院長の富永喜代は、2023年６月10日、第23回日本抗加齢医学会総会で、高齢者のVRフィットネスに関する研究を発表しました。

平均年齢73.8歳の男女６名が、週１回、８週間の運動を実施。１回の平均運動時間は約14分でした。

身体の状態や日常生活の困難さを評価する「ロコモ25」の平均点は、13.1点から5.0点へ低下し、統計学的に有意な改善を認めました（p＝0.0256）。

日本ペインクリニック学会第55回学術集会のシンポジウムでも、VRフィットネスと高齢者の健康づくりについて発表しています。

腰痛や持病がある方も、診察で運動の適応を確認します。保険診療による運動療法と、ジム・各プログラムの利用条件や料金は個別にご案内します。

ドクター・ジム／富永ペインクリニック併設
愛媛県松山市此花町７−33
お問い合わせ：089-921-7711

執筆・監修：富永喜代／富永ペインクリニック院長・医学博士