3F メディカルフィットネス Dr. Gym

生活習慣病の方へ

Lifestyle Disease

生活習慣病改善のためのメディカルフィットネス

Dr. Gym(ドクタージム)では、生活習慣病(脂質異常症、高血圧症または糖尿病)の患者様の治療計画のひとつとしてメディカルフィットネスをご利用いただけます。
運動指導士が患者様一人一人の目的・目標にあわせた改善プログラムを提供します。
1F 富永ペインクリニックと連携することで、定期的に検査を行い経過を知ることができます。 お問い合わせ・見学を希望される方は、1F 富永ペインクリニックまでメールにてお問い合わせください。

ご利用いただける条件
  • 生活習慣病(脂質異常症、高血圧症、糖尿病)の患者様
  • 会社の健康診断で要精査、要治療、境界型と診断された患者様
  • 内科などで薬を服用している患者様
  • 上記疾患、指摘を受けてダイエットを考えられている患者様
  • 薬を飲むほどではなく運動で改善したいと考えている患者様
生活習慣病の方へ

【メディカルフィットネス利用料金】
月額/650円~3600円
(マシントレーニング+VRフィットネス+ヨガ・ピラティス教室利用料金を含みます)
※お持ちの疾患によってプログラムを組むため料金は患者様ごとに異なります。

ヨガ・ピラティス教室

Yoga / Pilates Class

ヨガ・ピラティス教室

痛み治療の一環として、追加料金なしでヨガ、チェアヨガ、ピラティス、骨盤底筋トレーニング教室などにご参加いただけます。患者様の症状や状態に合わせてクラス編成を行っており、比較的簡単で強度の低いレッスンを提供しています。血行が良くなり、慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。
運動指導士がサポートするので「体がかたいからヨガは難しい」「ピラティスを始めたいけど初心者でも大丈夫?」と不安に思われる方も無理なく安心してご参加いただけます。

レッスン内容
  • ヨガ

    顔・お腹・骨盤・精神を整え、柔軟な心と体をつくります。 常に腹式呼吸を用いた動きをすることで、お腹周りのダイエットにも効果があります。

  • チェアヨガ

    椅子に座って行うヨガレッスンです。膝・腰への負担が軽減されるため、シニアの方にもお勧めです。

  • ピラティス

    独自の呼吸で体幹やインナーマッスルを強化します。姿勢改善と動きやすい体づくりに最適です。シニアの方やリハビリを目的とした方でも無理なく取り組めるエクササイズです。

  • 骨盤底筋トレーニング

    ヨガやピラティスを応用し、骨盤底筋を鍛える教室です。産後や更年期以降の女性が悩む尿もれ、頻尿、性交痛、デリケートゾーン臭などを根本的に治療していきます。女性インストラクターが指導して、初心者でも楽しく運動できます。お気軽にご参加ください。

ヨガ・ピラティス教室

糖尿病運動教室

Diabetes Exercise Class
  • 高血圧運動教室
  • 高コレステロール
    運動教室

糖尿病運動教室

糖尿病に運動療法は大切です。しかし、運動しなければいけないと頭ではわかっていても、なかなか始められないのが運動です。そこで富永ペインクリニックでは、これまで運動をしたことがない方に向けて、それぞれのレベルにあった運動療法を提供しています。マシントレーニングの機種選定や強度設定は、資格を持った運動指導士が指導するのでご安心下さい。

レッスン内容

体力に自信のない方も気軽に運動が始められるように65歳以上限定のシニアレッスン、座ってできるチェアヨガ教室、30分運動教室など、みなさまの体力に応じたクラス編成があります。 コロナ禍による感染拡大防止のため、みなさまにご予約を頂いておりますが、1カ月定額でマシン使用回数や時間、フロアレッスン参加など、ジムの利用回数に制限はありません。

糖尿病運動教室

バーチャル筋トレ

Virtual Muscle Training

VRフィットネス

コロナで弱った足腰を鍛えたい、効率よく短時間で筋肉を増強したい、何度も通ったり長時間運動する時間がない、手軽な運動でダイエットしたい、と思う方におすすめです。
Dr.Gymは、世界で最初に本格VRトレーニングを可能にしたイカロスを導入しています。ヘッドセットを装着することで、VRの世界を飛びながら、効率的に体幹を強化することができます。
Dr.Gymなら、ストイックなマシントレーニング、みんなで楽しいヨガ・ピラティス教室、心まで開放するVRフライト・トレーニングを無理のない月額利用料金(650円~3600円)でご利用いただけます。

VR対応飛行体験マシン「ICAROS(イカロス)」

「鳥のように自由に空を飛んでみたい」そんな夢をVRで体験しながら筋力アップしていきます。イカロスはバーチャル・リアリティー空間をフライトしながらエクササイズを可能とするフィットネス・マシンです。