2021年3月29日　マキノ出版様から、

『やせる！血圧、血糖値が下がる！ヨーグルト毒出しレシピ』（マキノ出版ムック）を出版させていただきました。

かつて体重が６５ｋｇだった私。

ヨーグルトダイエットを実践し、１４ｋｇの減量に成功しました。

片づけいらず、アミノ酸スコア１００で筋力低下なし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなし、低価格でダイエットできたことを書いています。

 

ご興味のある方は、ぜひ書店、アマゾンでご購入ください。