【“洗いすぎる女”ほど、臭いが悪化する】
ヨガジャーナル連載、公開されました。

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「ヨガジャーナル」は、
世界13カ国で刊行されている世界最大級の
ヨガ専門メディアです。
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日本版は
プレジデント社が運営しています。

デリケートゾーンの ”臭い” が気になる人へ。
答えは「清潔」ではありません。

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■ 多くの女性がやっている間違い
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・石鹸でしっかり洗う
・ウォシュレットで流す
・とにかく“清潔にする”
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実はこれ、全部、逆効果です。

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■ 臭いの正体は「菌」と「ホルモン」
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腟内は本来、
乳酸菌（デーデルライン桿菌）で守られている
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この菌が、腟内環境を整え、
・弱酸性（pH3.5〜4.5）を維持
・他の雑菌の侵入を防ぐ働き
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ところが、
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・洗いすぎ
・ストレス
・睡眠不足
・ダイエット
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さらに、
女性ホルモン（エストロゲン）が低下すると
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・善玉菌が減る
・ pHが崩れる
・ 雑菌が増える
・ 臭いが強くなる
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つまり、
「清潔にしすぎて、臭くなる」
これが構造です。
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■ 対策はシンプル
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・腟の中は洗わない
・生活習慣を整える
・ホルモン環境を守る
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≪ 重要ポイント ≫
臭い＝“汚れ”ではない
臭い＝“バランスの崩れ”です

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■ 今回の連載はこちら
https://yogajournal.jp/31269
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「デリケートゾーンの臭いがキツイ気がする…」
確かめ方と改善策を
医学的に解説しています。
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医者がここまで言語化する理由は一つ。
“誰も正解を教えない領域”だからです。