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「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK

「キャップが開けられない」「物を落とす」
「指が痛い・こわばる」といった
手指の悩みを抱えていませんか?
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スマホが手放せない現代は
手指への負担も大きい時代です。
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特に
家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、
その痛みやしびれに悩まされがちです。
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へバーデン結節、ばね指、CM関節症、
手根管症候群など、関節の腫れや
変形を伴う病気は見た目にも辛く、
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誰にも言えない心の負担と
なっているかもしれません。
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でも、あきらめないでください。
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この本は、そんなあなたのための
「お助けBOOK」です。
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手指の痛みやトラブルの原因と対策を
わかりやすく解説し、
画期的な「10秒神経マッサージ」を
わかりやすいイラストつきでご紹介します。
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また、
手を労わる生活の工夫やヒントも満載です。
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この本を読んで、
手指の悩みを根本から解決し、
もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか?
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「キャップが開けられない」
「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK
（主婦の友社）
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2025/12/19 発売
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